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女人为什么腹部容易发胖

女人为什么腹部容易发胖

  腹部是容易发胖的部位之一,所以腹胖成了一种比较普遍的现象。腹胖肥胖不仅破坏了身材,还会给生活和工作造成困扰,这让无数女性烦恼。那么女人腹部为什么会发胖?女人腹部会发胖跟很多生活坏习惯都是有联系的,下面介绍一下。

  女人腹部为什么会发胖:

  1、坐式生活:不爱运动,平日久坐可谓是现代人最普遍的通病;吃饱饭后就坐着看电视,或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动,糖分都转换为脂肪,变成赘肉囤积在腹部。

  2、生活压力:面对工作压力,许多人都会卵大吃来纾解心中的压力,或者是常常吃过饱,吃到很撑才停止,不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物,容易造成肠胃突出。

  3、姿势不良:不少人腹部的肌肉力量不够,坐着的时候习惯将身体摊在椅背上,不自觉地将后腰部腾空,或者是走路习惯弯腰驼背的人,身体会不知不觉向前倾,小腹也就跟着来报到了。

  4、排便不畅:不少女性都有便秘的困扰,一旦长期便秘,人体的废物会堆积在肠子里,肠子表面就像过滤器,滤孔被塞阻后,就会形成慢性腹胀。

  对于女人腹部为什么会发胖的问题,以上介绍了一下,那么提醒女性朋友,要想腹部平坦,以上的这些生活坏习惯一定要纠正才是,这样才会拥有好的身材。

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