怎样做才能减少肥胖症状呢

　　怎样做才能减少肥胖症状呢?肥胖的人在我们生活中随处可见，由于大家不注意饮食习惯，并且长期下去的话，就会出现肥胖症状，肥胖是一种病，如果没有及时的进行治疗的话，就会影响患者的身体健康以及生活质量，严重时还会危害到生命，下面我们就来说说治疗肥胖的方法，希望下面的文章会对大家有所帮助。

　　外科治疗：

　　控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的单独手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

　　药物治疗：

　　目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲遏制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，遏制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶遏制剂，通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道遏制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。

　　运动治疗：

　　空腹做有氧运动，倚重权力，通过有氧运动相结合的碳水化合物和脂肪能量。当肥胖患者在空腹跑步或骑自行车，你的身体会变成碳水化合物和脂肪在你的血液和肌肉店片段，你的脂肪细胞中的脂肪不激发你的锻炼。这个策略可以完全事与愿违，因为你有可能成为高血糖和低水化，这可能会导致你的强度削减或停止你已经把之前的研究已经表明，在40至50分钟，你的身体是必要的燃烧脂肪。利用平坦的沙发侧面，肥胖患者腰部以上保持直立，以单一脚板顶住沙发，双脚之间的距离约与肩同宽，然后屈膝做上下摆动的姿势，摆动的幅度约为90度效果较好。双脚轮流交替，重复同样动作各约20次。

　　上述的文章就是关于“怎样做才能减少肥胖症状呢”的相关介绍，相信大家看后一定会有所了解了，只要广大的肥胖患者积极的进行治疗，并且坚持的话，那么，患者一定是会成功的。