我们在逛街的时候，都可以看到一些身体比较肥胖的朋友，有很多肥胖患者都渴望自己可以早日恢复正常的身材，所以大家都比较关注肥胖的治疗方式。那么我们接下来看有效治疗肥胖的方法吧，希望可以帮助到大家。
第1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，别想瘦。
第2、泡面比什麼都可怕。
第3、瘦下来的体重必须经过约5-7天才算数(看体质决定时间)，也就是说，你要一个星期后外观才会看得出来有瘦，例如你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。
第4、基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好，因为一卡关你就会看着纪录表生气，另外到后期你可能要两天到三天才量一次体重。
第5、卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降，就两天不要量体重!
第6、当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要HOLD住，不要想什麼好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤!
第7、依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤，有些人0.5公斤，如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦了!
第8、超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!
第9、少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙就会忘记吃东西了。
温馨提示：患上了肥胖的话，大家也不要太着急，积极的进行锻炼，这样就可以早日摆脱肥胖了。
肥胖症在线咨询
更多
肥胖纹怎么办
肥胖纹明显增多，一般与近期体重明显增加有关。肥胖纹发生原因主要是皮肤及皮下组织过度牵拉形成条索状凹陷性损害，临床可以选择多种方法治疗。肥胖纹较多者，临床主要以物理治疗为主。比如可以选择超脉冲点阵二氧化碳激光，通过启动点阵横向修复机制，促进真皮胶原纤维增生。还可以选择组织填充术，利用填充剂比如透明质酸、人工脂肪等进行填充。平时注意个人生活习惯，不抽烟不喝酒，避免熬夜，规律作息。
1个回答
肥胖引起大姨妈推迟
太胖的女性不来月经，如果有性生活，仍然需要先测早孕试纸，或者验孕棒来排除怀孕，在没有怀孕的情况下就应该去医院妇科，先检查彩超看子宫内膜厚度的情况，然后再考虑是否需要检查激素6项，看卵巢内分泌情况。一般要根据内膜厚度，来服用黄体酮进行催经治疗，然后再根据激素6项，考虑是否在月经来潮后服用短效避孕药进行对症调理，比如常用的优思明、达英35。
1个回答
人体肥胖是什么引起的
导致人体肥胖的因素有很多，大体上分为先天性因素和后天性因素，先天因素主要是遗传问题，现代研究认为肥胖的人体内的某些基因以及某些激素水平与体型偏瘦的人不一样，后天因素主要是饮食以及生活习惯的问题，比如高盐、高脂、高糖饮食，缺少运动，精神压力大等，此外，一些下丘脑和垂体的疾病也会导致肥胖。平时注意情绪的调节，保持积极健康的生活态度，避免挑食，不要造成营养不良。
1个回答
肥胖的男性怎么办
一般结婚后的男士都会发胖，因为婚后较有满足感，生活有规律，且有了性生活，激素水平得到调节，所以容易发胖。体型偏胖点如果尚在正常指数范围内的话就没什么危害，如果超出正常指数则易患高血脂、高血糖及高血压，应当注意饮食和锻炼。体型偏胖点如果尚在正常指数范围内的话就没什么危害，如果超出正常指数则易患高血脂、高血糖及高血压，应当注意饮食和锻炼
1个回答
沙拉酱会引起肥胖么
沙拉酱吃多了也会使人发胖的，因为沙拉酱的主要成分有糖、色拉油等，热量比较高，尤其是减肥的人群，如果经常吃沙拉酱，反而有可能会使体重增加的，而且吃太多还有可能会导致血脂异常。因此减肥期间最好少吃沙拉酱，要养成良好的生活习惯，减少脂肪和热量的摄入，控制好体重，还要加强体育运动，包括体操、瑜伽、游泳、慢跑等，避免久坐，从而达到健康瘦身的目的。
1个回答
肥胖症的治疗
肥胖症是指临床上体重明显增加，BMI超过28Kg/m2的情况。首先要评估是单纯性肥胖，还是某些疾病所引起的肥胖。如果是单纯性肥胖，没有具体的疾病或诱发因素，也还没有明显的临床症状，可以考虑先通过饮食运动等生活方式的干预进行管理，只要能坚持，大多数会有比较好的效果。如果肥胖比较严重，要循序渐进进行运动，避免由于运动造成的身体损伤，必要时可以辅助应用某些药物进行干预和治疗。对特别严重的肥胖，出现心脏或者其他的器官的严重损害，也可以考虑进行外科减重手术治疗。另外，如果并非是单纯性肥胖，而是某些疾病所引起的，比如库欣综合征综合征，则要针对这些具体的疾病，进行功能学的检查和对症的治疗。
1个回答
