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内脏脂肪过多会导致肥胖吗

内脏脂肪过多会导致肥胖吗

  在很多人的观点中,肚腩突出仅仅是因为腹部多的那一圈游泳圈,实际上的情况并不是如此,人在体型上肥胖的同时,人的内脏器官也在跟着肥胖。一定量的脂肪附着在内脏器官上是必需的,这些脂肪对内脏起着支撑、稳定和保护的作用。但是如果内脏脂肪过多的话,不仅会让女性变成水桶腰,也会让男性出现将军肚,最重要的它会让人诱发各种疾病。你知道因内脏脂肪过多导致的肥胖有哪些症状吗,一起往下看吧!

  内脏脂肪过多 大肚腩久减不消

  内脏脂肪过多的肥胖症状

  1. 肚子凸起

  这是最简单的一种目测方法,临床经验调查显示,90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。专家调查研究后,总结出这样一个规律,如果男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米,那基本上就是内脏型肥胖。

  2.尝试了各种瘦腰方法,腰围久减不动

  之所以会出现这样的状况,原因其实很简单,内脏脂肪位于富强之内,人们采用的各种瘦腰方法,只是针对腰腹部的皮下脂肪,对于储存在内脏的脂肪,根本就是无济于事。

  3. 经常便秘

  内脏脂肪在体内囤积过多,就会严重影响消化功能,这样一来,出现便秘的情况也就不足为奇了。

  内脏肥胖的原因

  1. 症状容易被忽视

  人们减肥时经常注意到的是皮下脂肪,忽视掉了内脏脂肪的问题,皮下脂肪一经堆积,便会引起广大爱美女性的注意,并会尽快想办法将其清除,但是内部脂肪藏得比较深,有些体型偏瘦的人也会内脏脂肪多,这是一个很难让人注意到的情况。

  2. 生活不规律,饮食不均衡

  饮食营养不均衡,几乎是所有上班族都会出现的一个问题,早餐吃得少或者不吃,晚餐和午餐又过于丰富,加上偏食,以及过于油腻、太甜的食物,都是内脏型肥胖的诱因。

  3. 动得少

  白领一族,坐的时间远多于站着或走动的时间。外出不爱走路,习惯黏在椅子上,回家以步代车,不爱运动,回家后习惯性地往床上一趟,这样算下来,一周运动的时间少得可怜,这样,又怎么可能不肥胖。

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