老年人患上肺气肿该如何保健

　　老年人患上肺气肿该如何保健?肺气肿是呼吸系统中的比较常见的疾病，肺气肿严重危害患者的身体健康，所以患者在接受正规治疗的同时还要做好日常保健工作，那么，老年人患上肺气肿该如何保健呢?专家表示，要想尽快**肺气肿，生活中的护理保健是必不可少的。首先需要增强患者的身体抵抗力，所以肺气肿患者可以适当的参加一些体育活动。

　　一、老年人患上肺气肿的生活保健：

　　1、对引起肺气肿的原发病，如气管炎，慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等，要积极防治。肺气肿由于肺功能受损害，影响身体健康及抵抗力，并且两者互为因果，所以，平时注意调养，增进身体健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要树立**的信心，肺气肿不是不治之症。

　　2、肺气肿病人在肺部感染时，一定要卧床休息，遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。时补不可操之过急，原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，属肺气虚者，可选用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。

　　3、注意营养，提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。肺气肿患者如何进行自我保健?所以肺气肿患者的日常饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。还要戒酒戒烟。

　　4、根据肺气肿病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。

　　二、老年人患上肺气肿的运动保健：

　　1、腹式呼吸：肺气肿患者仰卧，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压腹部下陷，吸气时双手向上提起，腹部隆起。做时应注意用鼻吸气，用口像口哨那样呼气，呼气时时间要长一些，吸气时间短一些，呼气与吸气时间比约为2∶1，每次操练15~20分钟。

　　2、呼吸操：肺气肿患者立正，双臂体前斜上举，然后用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手慢慢的胸部靠拢，当气吸尽时，双臂交替抱在胸前，接着做像吹口哨那样用口呼吸的动作，并特需下蹲，身体前倾，提起双脚跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立还原。再开始做第二遍。每次操练5~10分钟。

　　3、散步与慢跑：一般肺气肿病人经过上述两种方法操练1~2周后，便可逐步进行散步，慢跑运动。运动量是从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1000米~5000米，以本人的自我感觉良好为度。

　　以上就是“老年人患上肺气肿该如何保健”的具体介绍，希望对大家有所帮助。老人得了肺气肿一定要尽快治疗，治疗过程中保健一定要做好，还需要积极预防肺气肿二次复发的可能性。