女性妊娠腹痛的保胎食谱

　　妇女怀孕后腹部作痛，称为妊娠腹痛。中医认为产生疼痛的原因是胞脉阻滞所致，所以又称胞阻。妊娠腹痛指在妊娠期因胞脉阻滞或失养，气血运行不畅而发生小腹疼痛者。本病发生的原因主要是血虚、气郁、虚寒等。在孕期女性不能服药缓解腹痛，因为对胎儿有很大的影响，所以妊娠腹痛可以选择食疗来缓解。

　　1、椒面羹

　　川椒10克，面条100—150克，豆豉、精盐备适量。将川椒炒后研末。面条放入开水锅内煮，加入精盐、豆豉适量，将熟时再加入川椒末调味即成。做正餐食用。温胃散寒，镇痛止呕。适用于妊娠腹痛或因寒伤脾胃引起的心腹结痛、呕吐等症。

　　2、石榴姜茶饮

　　鲜石榴2个，生姜、茶叶备适量。将石榴去皮捣烂绞汁，与姜、茶一起加水同煎。每次50毫升，每日2次，连饮l--2周。生津止渴，涩肠止痛，杀虫止泻。适用于虚寒腹痛，肠炎、久痢久泻及妊娠腹痛。多食损肺气、伤牙齿，助生痰湿，宜少食。

　　3、绿梅茶

　　绿茶、绿萼梅各6克。将上2味一起放入杯内，用沸水>中泡，稍闷即成。代茶频饮。理气，解郁，止痛。适用于气郁之妊娠腹痛。

　　4、荔枝酒

　　荔枝肉5枚，酒适量。将荔枝取肉用，煮酒1小杯。连续服饮。温中理气，健脾益肾。适用于妊娠虚寒性腹痛，阴虚火旺者慎用。

　　5、八宝山药糕

　　鲜山药350克，赤小豆150克，芡实30克，白扁豆、茯苓各20克，乌梅4枚，果脯及白糖适量。将赤小豆制成豆沙，加入白糖待用。将茯苓、白扁豆、芡实研细加水蒸熟，鲜山药蒸熟去皮，共拌匀成泥，在盘中薄铺l层，再铺上豆沙，如此6—7层，制成千层糕状，最外一层及表面点缀适量果脯，上笼蒸熟取出，将乌梅、白糖熬成浓汁浇在糕上即成。即可食用。消食和中，健脾止痛。适用于脾虚伤食、泄泻腹痛及妊娠腹痛等。

　　6、糯米粉**糕

　　糯米粉40克，**2个。将**打碎，与糯米粉搅匀蒸熟即成。温服，日服1次，可分数次服用。补脾，保元。适用于脾虚元亏、妊娠腹痛、胎动不安或下血不止。

　　7、核桃仁破骨散

　　核桃仁1个，补骨脂9克。将补骨脂炒香，研成细末。生嚼核桃仁，再用开水冲服补骨脂末。补肾定喘，润燥通便。适用于肾肺两虚、腰痛咳嗽、大便干燥、妊娠腹痛。

　　8、芍药当归**方

　　芍药15克，当归15克，**1个。将**、芍药、当归加水，用文火煎煮至蛋熟，蛋去壳后，再稍煮片刻即成。吃蛋喝汤，日服2次。补益气血，温养胎气、止痛。适用于气血虚弱型、痛经、妊娠腹痛，症见小腹绵绵作痛，手按腹痛减，面色苍白，精神倦怠，舌边有齿印、舌质淡薄等。

　　9、苎麻**汤

　　苎麻20个，**4个。将苎麻用凉水洗净，再用热水烫去其胶质，然后放入锅内加水煎煮，同时把**磕破搅匀，倒入锅中，稍煮片刻即成。饮汤吃蛋，分2天吃完。止血安胎，温经止痛。适用于虚寒下血，妊娠腹痛，胎动。

　　求医网温习提示：妊娠腹痛者应食清淡、容易消化的食物，应忌食辛辣刺激、生冷海鲜，不宜饱食，吃少量酸味，消食缓痛，多吃新鲜蔬菜瓜果，如白菜、酸菜、橙子、梅子等;虚寒者宜补虚散寒，用羊肉、生姜、桂圆、茴香、花椒等;气郁者宜用绿茶、绿萼梅、丝瓜、合欢花等;气血两虚者宜补益气血，用芍药、当归、**、黄芪等。

　　【参考文献：《怀孕280天**食谱痛》《急腹痛》《脕腹痛》】