过了秋分这一天，我国的日照时间慢慢减少，秋意也将更加浓厚，天气就要加速变冷了。秋分过后应该怎么饮食呢，讲究几个原则：“滋阴润燥、防过敏、防胃病”。今天从防胃病开始说起。
主题：白萝卜粥
食材：白萝卜半个，大米100克
做法：
1.把白萝卜洗净捣烂，取汁;大米洗净;
2.把大米和白萝卜汁一块加煮为稀粥。
早晚温热服食。
39食神特别提醒：
一、白萝卜分生熟 熟食治胃胀痛
白萝卜要分生熟，中医认为，生者味辛、甘，性凉;熟者味甘，性平，入肺、胃经。生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。
脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。
二、胃部胀痛打嗝 喝白萝卜粥
胃病，可以分为多种，今天介绍的是肝胃不和，表现为胃部胀痛，嗳气打嗝，进食后明显，遇情志不畅时加重。这时可进食白萝卜粥，缓解胃部胀痛等症状。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
39食神每周一提醒：
木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。
肝最强时间：1~3时 肝最弱时间：13~17时 强肝关键词：舒
●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
腹泻在线咨询
更多
宝宝细菌感染腹泻
宝宝细菌感染有可能会拉肚子，宝宝细菌感染可能会引起急性肠胃炎，最主要的症状就是腹泻、呕吐，甚至会出现发烧等。细菌感染引起的拉肚子症状轻重各不相同，严重时可能会引起身体脱水，也会导致电解质紊乱，甚至会出...
1个回答
宝宝腹泻发烧39度
宝宝拉肚子发热39度，父母要及时带宝宝到正规医院进行大便常规和血常规等的检查，在专业医生的指导下，选择合适的退烧药或止泻药给宝宝进行治疗。同时父母在护理宝宝的时候，不仅要随时监测宝宝的体温，还要注意观...
1个回答
宝宝腹泻出疹子发烧
宝宝拉肚子发烧又出现了红疹，很有可能是因为病毒感染的原因引起的，这个时候需要及时的带宝宝到正规的医院做检查，然后通过专业的医生进行治疗，在给宝宝治疗期间，一定要让宝宝多喝水。平时一定要让宝宝多休息，保...
1个回答
吃冰糕引起的腹泻
吃冰激凌有可能会造成拉肚子，因为冰激凌比较寒凉，如果吃得太多，很有可能会对胃黏膜或者是肠道带来刺激，从而引起腹泻的情况，并且还有可能会引起腹部疼痛。 因此尽量少吃一些冰激凌以及其它生冷寒凉的食物。如...
1个回答
吃黄瓜引起腹泻
吃黄瓜后拉肚子，考虑是因为进食生冷食物后刺激胃肠蠕动导致的腹泻，这时建议患者首先注意腹部的保暖，避免进食生冷食物以及辛辣刺激的食物。腹泻严重时可服用保护胃肠粘膜止泻的药物，比如蒙脱石散，同时服用肠道微...
1个回答
宝宝腹泻颜色
婴幼儿腹泻可以由多种原因导致，包括受凉、饮食不洁、食物搭配不合理超出婴幼儿胃肠道负担等。这就意味着宝宝腹泻时大便颜色可能呈淡黄色、深黄色、褐色甚至墨绿色。宝宝在发热期间要注意多饮水，少次多量，加快热量...
1个回答
吃阿胶可引起腹泻吗
阿胶有补血止血，滋阴润肺等功效。吃阿胶可能会导致拉肚子，因为阿胶是一种具有滋补作用的药品，有一定的滋腻性，如果是脾胃虚弱的人吃了阿胶之后，会加重脾胃的负担，影响消化功能，进而会出现拉肚子的情况。另外，...
1个回答
宝宝腹泻黑色大便
腹泻出现大便发黑的现象是比较常见的，应当及时到医院进行检查和治疗，家长不要给宝宝盲目服用成人止泻药，以免引起肝肾损伤。大便发黑的原因为饮食当中吃了动物血或者含高铁剂的食物，也可能是因为消化不良造成的，...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
