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预防肝癌三要素的特征是什么

预防肝癌三要素的特征是什么

  由于越来越多的年轻人加入了喝酒抽烟的行列,从某种程度上,导致了我国肝癌急剧增加和趋于低龄化。肝癌的发生是环境污染、家族基因、肝炎病毒感染、众多不良的生活习惯以及遇事心态等叠加的结果,肝癌早期症状不明显,很容易被人忽视,我们应该从平时的生活里多学习和了解肝癌的预防方法,防患于未然!

  肝癌预防方法是什么

  保护肝脏 远离不良情绪

  忧郁、愤怒等不良情绪易伤肝。现代人生活压力越来越大,而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力,心态调整不好,就容易发病。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后,恐惧,抑郁,整天不思茶饭,用手抚摸肝部,有时一摸就摸上两三个小时,担心肝炎会癌变。假如这种情绪长期持续,就会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化,使血液中的缓癌细胞明显减少,癌变就会真的发生。所以要预防肝癌,需要我们学会调节自己的情绪,保持愉快的心情,避免给肝脏造成不必要的负担。此外,很多药物也可能会引起肝脏损伤,不可乱服,如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药、治疗感冒的药等。

  劳逸结合 适量运动

  预防肝癌要养成良好的生活习惯。很多年轻人营养过剩、肥胖,早上不吃东西,晚上暴饮暴食,喜欢睡懒觉,这些都是危险因素。对于肝炎患者来说,除了控制病情外,建议劳逸结合,充分休息,适度劳动。

  远离烟酒 不食霉变食物

  酒精可对肝细胞产生直接的刺激和损害作用,所以要预防肝癌,需要减少对酒精的摄入,避免酒精对肝细胞的长期不良刺激。尤其是要注意不要卵酒浇愁,这样会导致对肝脏的损害加倍;注意不食用霉烂变质的食物,减少对油炸腌制食物的摄入,这样可以减少对致癌物质的接触。


【本文由北京德胜门中医院肿瘤科供稿】

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