有的产妇喜吃羊肉、狗肉、姜汤等热性和辛辣食物，长时间不吃或很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息，活动量减少，肠蠕动减慢，以致大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，排便就困难。再者，产后肛肌松弛，盆腔压力突然降低，直肠弛缓也易使大便贮留，从而发生便秘。一旦出现便秘，若强行排解，即很容易造成肛裂。
预防肛裂的方法很多主要有以下一些方法：
产后尽早起床活动。
自然分娩者产后1~2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。
产妇食谱中除营养丰富的食物外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量;
少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。
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肛裂引起外阴瘙痒
肛裂会诱发外阴瘙痒。肛门和外阴是紧挨着的，肛裂一般是由于大便太干，排便的时候用力导致的肛门裂口，有肛裂很容易导致肛周发炎，而肛周发炎和水肿有可能会蔓延到外阴，引起外阴瘙痒。像这种情况可以用高锰酸钾兑适量的温水清洗肛周和外阴，然后涂红霉素软膏，既能消炎止痒，也可以促使肛裂的裂口愈合。用药要遵医嘱。
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1岁的宝宝肛裂
一个半婴儿有肛裂。注意肛门部位卫生，避免感染。排便后用生理盐水或清水清洗肛门。如果症状严重，建议经常做肛门收缩运动，促进肛门血液循环，每日清洗肛门，消除感染因素，少吃热刺激性食物。平时，儿童应注意休息，避免长时间站立，避免长蹲，轻食，避免辛辣刺激性食物，口服一些消肿药物，改善血液循环，水痘，梅济林片，口服头孢菌素抗生素，预防感染，保持大便通畅，少吃一些食物，建议平常饮食宜清淡，少食辛辣等不消化等。
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中医怎么治疗肛裂
一般也只是药物保守救治，在医生的指导下服食许多增进修补的中成药，但是中药一般起效都比较慢，所以想要增进伤口愈合的话，最好是服食西药，起效会比较快，主要还是看肛裂的严重程度，一般比较严重或者是反反复复复发的话，可能会需要有手术方才能更完全恢复。需求注意例如咖啡、浓茶等，尽量不要喝，要多吃一些粗粮，多吃富含纤维性的食物。
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肛裂都是什么引起的
肛裂是多种因素综合作用的结果，但是发病原因到目前为止仍然没有完全明确，大便干硬加之强行用力排便是导致肛裂的直接原因，有的肛裂的发病还与腹泻有关。疼痛、便秘、出血是肛裂的典型表现，好多患者由于惧怕疼痛，以至于大便在直肠内停留时间过久，更加干硬，排便时又加重疼痛，形成恶性循环。急性肛裂或者初发性肛裂，一般建议遵医嘱先行保守治疗；慢性肛裂如果经保守治疗效果不佳，建议手术治疗。
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胎儿十斤，顺产会产生肛裂吗？
根据你的叙述，如果胎儿过大，可能会比较难以顺产。由于胎儿过大，踏入宫颈口处不易产量，母亲的骨盆也无法容纳头部，胎儿出入不能容易引起危险。胎儿10斤一定会引来肛裂。可能会致使胎儿呼吸困难。一般情况下，医生会根据胎儿的大小，产力和骨盆的大小来选择生产方式。特别声明注意忌食油腻辛辣等具有刺激性的食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果。
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肛裂自愈时间要多久
病例推测：肛裂的产生主要是由于日常生活中的各种饮食不健康，或者食用了太过辛辣的食物，这样就会致使体内的各种肠胃再次出现各种的消化不良的现象，在后期排便的时候再次出现各种的困难现象，这样就会致使再次出现肛裂的现象，并且非常的疼痛。 肛裂产生之后一般情况需要有实施及时的救治，如果不实施救治就会致使后期整个人在排便的时候再次出现各种的破皮以及肛门疼痛的情况，一般情况需要有有5天约莫才可以慢慢的恢复正常，建议到医院实施救治。需求注意不要熬夜、酗酒、吃大量刺激性食物。
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