追根究底肛裂形成的原因，与日常的饮食习惯不科学有关，那么治疗肛裂要从根源杜绝，也就是说肛裂调养要从吃开始。现在就让我们看一下怎么吃。
肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。 肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。以下介绍两个对于肛裂患者简便易行，有效的食疗方法：
(一) 芝麻酱拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻酱1两，酱油、盐、姜末、味精适量，凉拌吃。具有良好的润肠通便作用，可减轻排便肛门疼痛。
(二) 肉苁蓉炖猪肉：肉苁蓉200克、猪肉500克、茴香、花椒、生姜、酱油适量，慢火炖烂，分几次服用。肉苁蓉味鲜美，炖肉后可同肉一起食用，对习惯性便秘有补虚通便作用，可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。
肛裂患者如何进行生活调理?
(一) 肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。
(二) 肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。
(三) 防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。
温馨提示：肛瘘的发生除了与湿热有关，同时也和饮食有关，油腻饮食易内生湿热，所以不宜多吃。在日常生活中可以多吃点清淡富含维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。肛瘘久治不愈基本上虚证，患者在饮食上可以多吃点含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
【参考文献：《痔肛裂中西医防治》《常见肛肠病诊疗手册》】
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肛裂引起外阴瘙痒
肛裂会诱发外阴瘙痒。肛门和外阴是紧挨着的，肛裂一般是由于大便太干，排便的时候用力导致的肛门裂口，有肛裂很容易导致肛周发炎，而肛周发炎和水肿有可能会蔓延到外阴，引起外阴瘙痒。像这种情况可以用高锰酸钾兑适量的温水清洗肛周和外阴，然后涂红霉素软膏，既能消炎止痒，也可以促使肛裂的裂口愈合。用药要遵医嘱。
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1岁的宝宝肛裂
一个半婴儿有肛裂。注意肛门部位卫生，避免感染。排便后用生理盐水或清水清洗肛门。如果症状严重，建议经常做肛门收缩运动，促进肛门血液循环，每日清洗肛门，消除感染因素，少吃热刺激性食物。平时，儿童应注意休息，避免长时间站立，避免长蹲，轻食，避免辛辣刺激性食物，口服一些消肿药物，改善血液循环，水痘，梅济林片，口服头孢菌素抗生素，预防感染，保持大便通畅，少吃一些食物，建议平常饮食宜清淡，少食辛辣等不消化等。
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中医怎么治疗肛裂
一般也只是药物保守救治，在医生的指导下服食许多增进修补的中成药，但是中药一般起效都比较慢，所以想要增进伤口愈合的话，最好是服食西药，起效会比较快，主要还是看肛裂的严重程度，一般比较严重或者是反反复复复发的话，可能会需要有手术方才能更完全恢复。需求注意例如咖啡、浓茶等，尽量不要喝，要多吃一些粗粮，多吃富含纤维性的食物。
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肛裂都是什么引起的
肛裂是多种因素综合作用的结果，但是发病原因到目前为止仍然没有完全明确，大便干硬加之强行用力排便是导致肛裂的直接原因，有的肛裂的发病还与腹泻有关。疼痛、便秘、出血是肛裂的典型表现，好多患者由于惧怕疼痛，以至于大便在直肠内停留时间过久，更加干硬，排便时又加重疼痛，形成恶性循环。急性肛裂或者初发性肛裂，一般建议遵医嘱先行保守治疗；慢性肛裂如果经保守治疗效果不佳，建议手术治疗。
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胎儿十斤，顺产会产生肛裂吗？
根据你的叙述，如果胎儿过大，可能会比较难以顺产。由于胎儿过大，踏入宫颈口处不易产量，母亲的骨盆也无法容纳头部，胎儿出入不能容易引起危险。胎儿10斤一定会引来肛裂。可能会致使胎儿呼吸困难。一般情况下，医生会根据胎儿的大小，产力和骨盆的大小来选择生产方式。特别声明注意忌食油腻辛辣等具有刺激性的食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果。
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肛裂自愈时间要多久
病例推测：肛裂的产生主要是由于日常生活中的各种饮食不健康，或者食用了太过辛辣的食物，这样就会致使体内的各种肠胃再次出现各种的消化不良的现象，在后期排便的时候再次出现各种的困难现象，这样就会致使再次出现肛裂的现象，并且非常的疼痛。 肛裂产生之后一般情况需要有实施及时的救治，如果不实施救治就会致使后期整个人在排便的时候再次出现各种的破皮以及肛门疼痛的情况，一般情况需要有有5天约莫才可以慢慢的恢复正常，建议到医院实施救治。需求注意不要熬夜、酗酒、吃大量刺激性食物。
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