肛裂的调养护理要从吃开始

　　追根究底肛裂形成的原因，与日常的饮食习惯不科学有关，那么治疗肛裂要从根源杜绝，也就是说肛裂调养要从吃开始。现在就让我们看一下怎么吃。

　　肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。以下介绍两个对于肛裂患者简便易行，有效的食疗方法：

　　(一) 芝麻酱拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻酱1两，酱油、盐、姜末、味精适量，凉拌吃。具有良好的润肠通便作用，可减轻排便肛门疼痛。

　　(二) 肉苁蓉炖猪肉：肉苁蓉200克、猪肉500克、茴香、花椒、生姜、酱油适量，慢火炖烂，分几次服用。肉苁蓉味鲜美，炖肉后可同肉一起食用，对习惯性便秘有补虚通便作用，可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。

　　肛裂患者如何进行生活调理?

　　(一) 肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。

　　(二) 肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。

　　(三) 防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。

　　温馨提示：肛瘘的发生除了与湿热有关，同时也和饮食有关，油腻饮食易内生湿热，所以不宜多吃。在日常生活中可以多吃点清淡富含维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。肛瘘久治不愈基本上虚证，患者在饮食上可以多吃点含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

　　【参考文献：《痔肛裂中西医防治》《常见肛肠病诊疗手册》】