便秘的原因是很多的,诸如常见的上火也是导致人体出现便秘的一个病因,所以很多人在便秘都采用吃一些降火药来治疗便秘,专家告诫大家放弃药物使用水源缓解便秘,下面就是专家的具体介绍,一起来好好了解一下吧。
●功能性便秘无须吃药
便秘是一种由多种因素引起的临床病症,饮食结构、精神、心理和社会因素等均会起作用,它与某些疾病相联系,病程至少一年,主要症状表现为粪便干结、排便困难或排便不尽和排便次数减少。目前国际上公认的有关便秘的诊断标准要求是,具备在过去12个月中至少12周连续或间断出现以下2个或2个以上症状:
1.长于1/4的时间有排便费力;2.长于1/4的时间有粪便呈团块或硬结;3.长于1/4的时间有排便不尽感;4.长于1/4的时间有排便时肛门阻塞感或肛门直肠梗阻;5.长于1/4的时间有排便需用手法协助;6.长于1/4的时间有每周排便少于3次,不存在稀便。
导致便秘的原因很多,大致上可以分为器质性便秘与功能性便秘。肠道阻塞、肠道神经损伤、盆腔神经损伤、肌肉疾病、使用某些药物(如解痉药)、椎体压迫、盆腔肿瘤压迫以及剖宫产后的产妇等,属于器质性便秘。而功能性便秘多见于老年人、女性及体弱者。不同原因的便秘需要使用不同的处理办法,器质性便秘首先需要解决器质性问题,治标方能治本。功能性便秘是最常见的便秘,一般无需用药,多喝水,改变饮食习惯便可,服用刺激性泻药如大黄、番泻叶等的副作用非常大,可以用于治疗急性便秘及肠道清洁,但是慢性便秘患者不建议使用。
●多喝水可以缓解便秘
老年人慢性便秘的治疗原则是恢复排便生理,首先应加强排便的生理教育,改变生活方式,建立合理的饮食习惯(如增加膳食纤维含量,增加饮水量)及坚持良好的排便习惯。首先应该多喝水,水量应是往常的3到4倍。平时可以以粥、面等容易消化的食物为主食,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是清热类的,如马蹄、玉米、生菜、菜心等。其次应该养成良好的排便习惯。三餐后、睡觉前或起床后,不管有没有便意,都应该去厕所蹲十分钟。再次,应该进行适当的体育运动,增强腹肌,增强体质。也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂,通过增加肠道内的水分来缓解便秘。
放弃药物使用水源缓解便秘,大家应该都明白这句话的意思了吧,药物并不一定能够治愈便秘,要想彻底的杜绝便秘需要患者在饮食和习惯方面都做好工作。
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