目前在生活中最为常见肛肠病主要有痔疮、肛瘘、肛裂等。对于肛肠病，很多患者碍于面子，不好意思就医，还有患者直接认为肛肠病根本就是小病一件，不值得大惊小怪，忍一忍就会好的，从而导致延误治疗现象比较多。这种情况在从事久坐、久立、久蹲职业特别常见。
肛肠病预防的十大生活妙招
1、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张（静脉曲张【译】：指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。）。饮食过饱，也会引起腹压增高。
2、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
3、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。
4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
5、半蹲，两拳眼相对放于胸正中，右拳突然向正前方平冲，冲后拳回原处，再冲左拳，各4次。
6、双腿分开直立，左臂往身后藏，同时右臂上举并向左回头看右脚跟;然后右臂后藏，左臂上举，右转头看左脚跟，各4次。
7、双腿分开直立，向前弯腰，双手摸左脚 尖2次、右脚尖2次，然后直腰做2次。
8、张开双脚保持上身直立，弯膝成中腰姿势，双手置于双膝上。边用力吐气边把左膝拉下到右脚跟附近地上，同时把身体转向左侧方，眼看后方。换脚做同样动作。
9、双手叉腰，两腿分开，顺时针转腰4次，逆时针转腰4次。然后，双手叉腰，两脚张开与肩同宽上半身慢慢向左右侧弯扭动，各2次，使腹部的肌肉用力，因而可刺激胃肠，强化其功能。
10、双脚分开站直，一边吸气一边将手抬高，手指交叉，手心朝上，伸直背脊，头抬高，手臂贴紧耳朵，用力往上伸展，一边呼气，一边将手放下并屈膝下蹲，抱住双膝盖。做2次。
温馨提示：由于肛管部位几乎没什么神经，患者在发病后几乎没有明显疼痛的感觉。但是没感觉并不等于没问题，肛管部位的脓液不断地渗透、扩散，久而久之，就会形成肛瘘。如果不及时治疗，侵蚀了尿道会造成尿瘘，再严重会造成败血症，直接威胁生命。
【参考文献：《肛肠疾病防治知识问答》《解读肛肠外科常见疾病》】
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肛乳头肥大保守治疗
早期诊断并定期随访是肛门乳头肥大治疗的关键。如伴有明显症状或肿瘤迅速增长,应尽早手术治疗。与此同时,也有非手术疗法,包括:内服疗法。口服药可缓解疼痛;当疼痛发生时,使用有效的抗生素可控制局部炎症。针对不同的感染,给予相应的抗生素治疗。最好的办法是到专科医院做药敏试验,然后使用合适的抗生素。
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宝宝攒肚后又拉稀
宝宝攒肚是宝宝肠胃向成人的逐渐过渡，从每天排便几次到每天定期排便一次，因为宝宝满月以后消化能力慢慢提高，可以很好的消化母乳，导致每天的食物残渣很少，不足以形成排便。所以攒肚和拉稀是两个不同的症状，不能搞混了。婴儿的消化能力有一定的限制，如果他们吃的食物超过他们的耐受力，就会发生腹泻。由于饮食习惯、健康状况和个体差异的不同，一些母乳含有比婴儿所需更多的营养(主要是脂肪)，这将导致腹泻。
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宝宝脓血便
宝宝拉脓血便一定要引起注意，要带宝宝去正规的医院检查，也要把宝宝的大便化验一下，医生会根据化验结果以及家长描述的症状开一些药物来控制病情。卫生状况不佳，细菌病毒感染，环境突然变化等都可能引起宝宝拉脓血便。平时要多注意宝宝的精神状态 ，给宝宝多吃一些易消化的流食，多喝水，定期消毒宝宝的餐具玩具奶瓶等。
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宝宝拉稀菜谱
宝宝拉肚子食物菜谱是胡萝卜汤和苹果泥等。胡萝卜汤能使肠道充满物质，增强肠道蠕动，缓解肠气堆积，苹果泥有收敛作用，可以治愈宝宝的腹泻症状，宝宝拉肚子饮食应以易消化的流质食物为主，如粥、面汤、瘦面等，注意氯化钠的摄入，可以少量多次喝一些口服补液盐，同时可以适量补充锌，促进肠黏膜修复，牛肉南瓜粥营养丰富，氨基酸丰富，有抵抗力，适合腹泻宝宝食用。
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宝宝拉屎肛门出血
宝宝大便干燥出血，往往是肛裂引起的。肛裂大多数是由慢性便秘，干硬粪块，排便的时候肛门口过度扩张撕裂所致。临床表现是排便时疼痛，伴有血便，血往往滴在大便上面，便秘时排便会加重肛裂。肛裂绝大多数需要保守治疗，保守治疗的办法：1、调整饮食结构，粗纤维饮食；2、用高锰酸钾坐浴；3、如果慢性肛裂或者急性肛裂保守治疗无效，需要手术治疗。孩子大便出血混在大便里，可能是直肠里有息肉引起的。儿童最常见的是幼年性息肉引起出血，需要做肛门直肠检查。如果确诊息肉，需要手术治疗。
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宝宝肛门流血
宝宝大便中有血丝很可能是由肛裂引起的。小婴儿的肛门娇嫩，大便干硬时很容易造成裂伤出血，所以要培养宝宝良好的排便习惯，防止大便干燥，就可以预防出现。为了预防宝宝出现便秘，可采用以下措施：1、平时可适当多给宝宝喝些水；2、3个月以上的宝宝可以适当增加菜汁和果汁的摄入量；3、定时把孩子，养成定时排便的习惯。4、给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分钟，促进肠蠕动。5、适量运动，可给宝宝做做被动操等来促进肠蠕动。6、适当的应用肠道益生菌比如妈咪爱或金双歧等来调节肠道菌群，帮助缓解便秘。
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