生活中要如何做能预防宫颈癌

　　癌症虽然可怕，但是目前几乎所有的癌症都是可以预防**的，比如宫颈癌就可以通过体检早发现、早治疗。虽然宫颈癌的现代治疗方式上还存在许多缺陷，但是女性朋友如果能养成定期妇科检查的好习惯，完全可以预防宫颈癌的发生，远离疾病痛苦。

　　1、保持良好的心态：具备良好的心态也很重要，如果长期忧虑或抑郁会干扰人体神经内分泌系统，导致体内激素失衡和免疫)力降低。不少癌症的发生与经常情绪不好有关。

　　2、从生活的细节做起，如：注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。并且平时要节制性生活不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜，经期禁止同房，人流术后，产后，宫腔手术后不宜过早同房。

　　3、注意营养平衡：不少女性常喜欢采取既减肥又节食等办法来保持身材美，然而她们却忽视了节食可导致营养失衡的负面影响，从而也会使宫颈糜烂等妇科疾病久治难愈。为了使宫颈拥有健全的细胞屏障，日常则需要多补充一些富含胡萝卜素和维生素C等食品，以此增强抵御外界病毒、细菌侵袭的能力。

　　4、保持体内激素平衡：不宜滥用丰乳保健品，这类产品都含有雌激素，雌激素在体内积累将会导致人体激素紊乱，宫颈组织异常生长。要避免过度肥胖，减少脂肪细胞的雌激素作用。少用避孕药，保持体内激素平衡。

　　5、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。不少国家报道性生活过早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素。婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会，故需要认真采取避孕措施。

　　6、防止人类乳头状瘤(HPV)的侵害：可以通过HPV检查来确定宫颈是否有病毒感染。并随时检测。为了防止宫颈受到伤害，应尽量远离化学物质对宫颈的刺激。青春期少女不宜在婚前过早发生性行为，更不能同多个性伴侣发生关系。婚后性生活也要注意节制，不宜过频。

　　温馨提示：过去宫颈癌的高发年龄在55至65岁之间，宫颈癌的患者也多为早婚、早育、多产的妇女，遗传、吸烟、性紊乱、宫颈损伤、性卫生不良等也是危险因素。而现在，由于环境污染等诸多因素干扰，病毒比过去更加猖獗，一种名为人乳头瘤的病毒对粘膜组织非常敏感，许多年轻女性皆因在生活中“不拘小节”，感染了人乳头瘤病毒，最后导致宫颈癌的癌前病变。

　　【参考文献：《女性健康全书》《妇科常见病必读全书》】