受精卵需要通过宫颈才能够顺利在子宫着床后发育成长，因此患上宫颈糜烂这一疾病势必会导致女性不孕的发生，这对患者生理上和心理上造成的损害都是极大的，应尽早接受治疗，并且正确的进行预防。那么，有效预防宫颈糜烂的措施是什么呢?接下来的内容中小编会针对此给大家带来详细的解答，对此感兴趣的女性朋友们可以了解一下。
预防宫颈糜烂措施一：首先要保持一个良好的情况，避免内分泌紊乱，同时加强运动，平时可以适当的慢跑、游泳，或是做做体操，并且注意保持合理的作息，早睡早起，劳逸结合，帮助提高自身免疫力可很好的防止宫颈糜烂。
预防宫颈糜烂措施二：平时注意个人卫生，每日更换内裤，并及时清洗消毒，内裤要与其他衣物分开清洗，并且在日光下彻底暴晒，同时每晚睡前药用温水仔细清洗外阴也可很好的防止宫颈糜烂的发生。
预防宫颈糜烂措施三：有效预防宫颈糜烂的措施是什么?人流手术对子宫、宫颈以及卵巢造成的损害都是比较大的，为防止宫颈糜烂因此发生，正确避孕，减少人流手术是非常有必要的。
预防宫颈糜烂措施四：经期的生活护理措施需要重视，在月经期间也要每日勤洗外阴，更换内裤，同时也要及时的更换卫生经，并且严格杜绝经期性行为的发生，那么也是可以帮助很好的防止宫颈糜烂的发生的。
预防宫颈糜烂措施五：饮食上也要合理安排，避免刺激、生冷、辛辣的食物摄入，保持低脂肪高纤维的饮食原则对防止宫颈糜烂和治疗宫颈糜烂都是十分有帮助的，同时也要注意植物蛋白的摄入，可遏制雌激素的过多分泌，对预防宫颈糜烂也很有帮助。
关于“有效预防宫颈糜烂的措施是什么”的内容小编就为大家介绍到这里了，做到以上这几点是可以帮助自己很大限度的去预防宫颈糜烂的发生的，希望女性朋友们能够重视，此外小编也要提醒大家一点，一旦发生白带异常的情况，不管是否严重务必要尽早检查、治疗。
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