在现代社会中，每个人的生活节奏都加快了很多，很多疾病并没有足够的时间去充分治疗。但很多疾病在生活中，通过一些方式方法是可以辅助医学治疗的。例如宫颈炎患者就能在生活中养成一些习惯，进行一些生活保健来辅助治疗，加快宫颈炎的康复。
一，饮食保健。宫颈炎是炎症，炎症就要忌口。在饮食方面，女性过量抽烟饮酒的不多，但是宫颈炎患者应该戒烟戒酒，在食物选择上也应该选择以蔬菜水果为 主，远离油炸食品，尽量不吃刺激性食物，也尽量不选择使用刺激类调味品。这样能保证宫颈炎患者的血液循环和内分泌系统保持一个正常的生理状态，不会加重炎 症。
二，运动保健。生命在于运动，这句话对于健康人还是宫颈炎患者来说都是正确的。宫颈炎患者有必要做一些适当的运动，来提高身体素 质，增加对疾病的免疫力，这样对于宫颈炎的康复是有很大帮助的。但要注意运动的方式方法和强度，不要选择下肢动作幅度比较大的运动，以免机械性损伤宫颈。 也要不运动量过大，过大的话容易加速血液循环，加重炎症，也容易出汗，可能导致病菌侵入阴部，加重病情。
三，卫生保健。保持身体卫生尤其是阴部卫生，是治疗宫颈炎很重要的一个方面，保持了卫生，就能有效减少病菌的侵入，这对于由病菌病毒引起的宫颈炎来说是从源头上治疗，非常有效。但要注意不要过度清洗阴道，过度清洗则会适得其反。
四，性生活保健。宫颈炎患者的性生活较好不要过于频繁，在治疗期内宫颈是在逐渐恢复中的，过于频繁的性生活则会对宫颈造成持续的机械性伤害，不仅不利于康复，反而有可能加重病情。
【本文由淮滨县医院精神科 郭寅峰供稿】
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