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哪些清淡的菜谱比较适合感冒期间吃

哪些清淡的菜谱比较适合感冒期间吃

  对于感冒这种病很多人都发生过吧,一般感冒都会引起鼻塞,嗓子痛,这两种现象会导致人的味觉失灵,感觉一些食物吃起来都没有滋味,所以感冒的时候吃一些清淡的菜是特别的,而且清淡的菜品有助于感冒的恢复,还不会是感冒药失效。那么,哪些清淡的菜谱比较适合感冒期间吃?下面大家来跟随小编一起来了解一下吧。

  感冒患者适合喝萝卜茶、材料:白萝卜100,茶叶5。做法:茶叶加用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温。功效:具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜,对治疗感冒是有辅助作用的。

  哪些清淡的菜谱比较适合感冒期间吃,感冒患者蔬菜水果中富含的胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力,富含的维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病毒,若已经感染了流感病毒,也可以通过大量补充维生素C来帮助身体抵抗病毒,对治疗感冒是有好处的。

  感冒患者可以服用杏梨茶、材料:苦杏仁10,大鸭梨1个,冰糖少许。做法:将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶饮用,不拘时。功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型急性气管炎、咳嗽,对于治疗感冒是有好处的。

  感冒患者可以多吃胡萝卜,胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。

  以上是小编总结的关于“哪些清淡的菜谱比较适合感冒期间吃”的简单介绍。在生活中我们会发现有的人常年都不感冒生病,她们通过吃来保养自己,为了让我们有一个更好的身体,一起跟着小编按小编说的做,一起健康吧。

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