春季万物复苏，一片欣欣向荣的景象，可是春天也是病菌滋生的季节，很多病菌在这时候复活，人们不经意间就会被病菌感染，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，人们就更加需要懂得保健养生，注重疾病预防。
一、吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃。当然多吃点防感宝贝也是可以快速提高免疫力的，免疫力提高了自然就可以远离感冒。
二、勤洗手少摸脸离“感冒”远一点
家里有人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上，所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量少摸脸，因为手是病毒最容易触及的地方。在感冒多发的春季，还要少去公共场合。
三、勤开窗多换气多喝水常运动
时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，每天坚持运动则有助于抵御伤风的侵袭。
四、不幸患感冒休养挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
求医网温馨提示：每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
【参考文献：《感冒》《感冒轻松应对》】
感冒在线咨询
更多
哺乳期由于感冒引起乳腺炎怎么办
感冒的话是有可能会引起乳腺炎，乳腺炎一般是因为细菌感染，首先应该去医院做个彩超检查，乳腺炎也会出现流脓症状，需要切开引流，加上口服药物，还要注意个人卫生，合理饮食，少吃油腻食物，治疗乳腺炎，合理使用抗生素，要做到早发现，早治疗。及时到正规医院治疗感冒防止乳腺炎。
1个回答
刚出生的宝宝感冒鼻塞
刚出生的小宝宝感冒鼻塞，可以选择使用感冒颗粒进行治疗，感冒颗粒可以应用于治疗婴幼儿感冒，起到的治疗效果也比较明显，对于鼻塞的问题，也可以用棉签蘸上生理盐水来润滑鼻腔，这样可以有效的缓解鼻塞的症状。小宝宝感冒也要注意密切监测体温的变化，感冒往往伴有发烧的症状出现，如果体温超过38.5℃，需要使用布洛芬退烧。
1个回答
病毒感染感冒和细菌
病毒性感冒和细菌性感冒的区别，主要表现在这几方面，病毒性感冒是病毒感染引起的，化验血常规可以出现白细胞偏低或者正常，主要表现为打喷嚏，流鼻涕，也可以出现发烧的情况，治疗以中药治疗为主，抗生素类的药物是无效的。细菌性感冒是由细菌感染引起的，化验血常规可以出现白细胞显著升高，并且发烧的症状比较重，可以出现高烧，咳嗽，咳痰，喉咙疼痛等症状，需要应用抗生素类的药物治疗。
1个回答
宝宝经常感冒的原因
小孩老是感冒，有可能是感染还没有治好，也有可能是护理的方法不当引起的，个别情况下，孩子在免疫力低下的时候也可能会出现常有感冒。孩子在感冒的时候，可能会有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、发烧、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等临床表现。如果孩子免疫力低下，可能需要做相关检查，可能需要吃补锌、补铁的药物，此时的孩子需要避免接触感冒病人，不去人多拥挤的场所。
1个回答
宝宝感冒眼睛红肿
婴儿感冒眼睛肿，可能是感冒比较严重，咳嗽，咳痰厉害，咳嗽引起呕吐时压力过大，造成眼睛肿胀。如伴有红血丝，可能为病毒性感冒合并结膜炎，应积极治疗感冒，并带宝宝到医院眼科进行检查。若为结膜炎，应在医生指导下使用眼药水治疗，做好眼部护理，如有眼屎应及时清理。若眼睑肿胀，亦可用温毛巾热敷，以减轻症状。
1个回答
宝宝感冒可以喝绿豆粥吗
宝宝感冒可能会是受寒有关系，感冒一般是不能够喝绿豆粥，绿豆粥属于凉性的，最好等感冒转好可以喝绿豆粥，感冒也需要有给宝宝口服小儿感冒药实施救治，感冒期间需要有多喝温开水，留意宝宝身体不能够受寒，需要有留意防寒，不能够吃生冷食物，一般口服感冒药会慢慢转好的。需要声明注意时常运动，提高人体的抵抗力，同时还要注意增加饮水量。
1个回答
