预防肛门湿疹的九项基础措施

　　瘙痒是肛门湿疹患者最主要的临床表现之一，若治疗不当，不能起到止痒效果的话，严重者还可能引发感染，使肛门湿疹病情变得越来越严重和复杂，反复发作。为了避免肛门湿疹所带来的危害，在生活中要养成合理、规律的饮食习惯，居住环境以简洁、自然为原则。

　　预防肛门湿疹的九项基础措施

　　1、规律饮食。预防肛门湿疹，在饮食方面，应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了更容易过敏。

　　2、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气。此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　3、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

　　4、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

　　5、适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

　　6、注意卫生是关键。预防肛门湿疹，居住环境以简洁、自然为原则。装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气清新剂等散发在空气中，过敏体质者（过敏体质者【译】：容易发生过敏反应和得过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质” 。）吸入后可能加重病情，都应该避免。患者所有贴身的衣服、床单、被罩较好选用丝质、纯棉的，衣物被子之类的平时要注意为甚。要洗干净。

　　7、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

　　8、注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

　　9、一旦患病更加要注意做好防治。患者要控制住自己的手，搔抓对皮肤是恶性刺激，皮疹会加重，甚至出现糜烂、流水、继发感染。皮疹瘙痒时可以局部搽药，或用药液湿敷止痒，千万不能搔抓。湿疹急性期暂时不要洗澡，病情缓解后也不能用热水烫洗，烫洗也是一种刺激，会使皮疹加重。

　　温馨提示：对于过敏性疾病造成的慢性肛门湿疹，有的患者服用治疗过敏性疾病的药物时，症状一消失就自行停药，这样皮疹还会复发。如果不坚持用药，非常容易复发，所以一定要根据自身情况，逐步减量至停药。如果复发，还要重新治疗，按原剂量用药。

　　【参考文献：《皮肤病治疗与护理》《常见皮肤病防治基础知识》】