鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。那么我们患了鼻炎在生活上应该注意什么呢?下面为大家讲解一下鼻炎生活饮食的注意点。
1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力;
2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环，多做按摩能减少鼻炎的发生率。
4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的，有很多人的鼻炎就是感冒引起的。
通过上面的介绍，不知道你对鼻炎生活饮食的注意了解了么，其实鼻炎虽不是什么大病，但是发病率还是很高的，只要患者和医生很好的配合，就可以控制过敏性鼻炎的症状，使自己能保持正常的生活。
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