预防过敏性鼻炎的方法

　　过敏性鼻炎预防方法，宝宝、老人和年轻人，都有可能患过敏性鼻炎，对此我们要治疗加上预防，深圳耳鼻喉科医院专家介绍说，由于过敏性鼻炎对不同人群的危害重点不同，因此预防也不能统一而论，下面我们就根据不同年龄段预防过敏性鼻炎的方法来了解。

　　过敏性鼻炎的预防——宝宝

　　通常宝宝得了过敏性鼻炎都比较难办，由于孩子自身原因致使宝宝过敏性鼻炎都不能达到完全治愈的效果，其实拒绝宝宝过敏性鼻炎，最好的办法就是预防。

　　1、给宝宝一个整洁的居住环境，居室里经常带湿除尘，开窗通风，保持空气新鲜。

　　2、不给宝宝吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不滥喝饮料;多吃新鲜蔬果，多喝白开水增强抵抗力。

　　3、常带宝宝到户外活动，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，提高身体对外界气候变化的适应能力和抵抗力。

　　4、避免宝宝接触尘土、螨虫、真菌等过敏原，如家庭装潢中，减少使用窗帘、地毯，不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫，不要让宝宝亲近猫、狗、乌等宠物，在花粉播散的季节，不带宝宝去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。

　　过敏性鼻炎的预防——年轻人

　　据耳鼻喉科医院专家介绍说，时下的一些年轻人、白领上班族由于长时间接触电脑，显示屏的辐射会导致血液循环下降，加上平时少运动，身体免疫力下降，从而引发过敏性鼻炎发作。

　　针对这类人群预防过敏性鼻炎应注意：

　　1、随时保持鼻腔清洁;

　　2、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;

　　3、保持室内空气的湿度或是使用空气过滤器，尽量少接触电脑，不让鼻子太干燥;

　　4、尽量减少户外活动，尤其是早晨5时到10时，是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久呆;

　　5、戒烟戒酒，减少对鼻腔黏膜的刺激，同时尽量少吃鱼、虾、牛奶等引起过敏原的食物。

　　过敏性鼻炎的预防——老人

　　老年人也是过敏性鼻炎的高发人群之一，据医生介绍，约70%的过敏性鼻炎可诱发过敏性哮喘，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8-20倍。

　　1、增强体质，预防感冒。平常也要注意锻炼身体，增强体质，戒烟限酒，提高自我防病意识。特别是要注意预防感冒，因为感冒是最容易诱发鼻炎的疾病;夏季来临后，许多公共场所都会开启空调尤其是中央空调，这对于体质相对较弱的老年人来说是一大隐患，鼻炎的发病会明显增多，老年人应尽可能避免空调环境。

　　2、避免陷入误区。医师指出，不少人认为慢性鼻炎是不治之症，于是放弃治疗，听之任之，结果引起疾病迁延不愈，带来各种健康隐患。其实，医学技术发展至今，已有不少方法可以治疗慢性鼻炎，达到临床治愈的效果。老年人更应积极治疗，免得因小失大加重各种慢性疾病。

　　3、积极治疗，保持鼻腔通畅。老年人一旦发现有鼻炎，就要积极治疗，尽可能保持鼻腔通畅，可采用鼻塞塞鼻、蒸汽熏蒸、雾化吸入等方式稀释鼻涕、畅通鼻道，保证心脑供氧量。