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过敏性鼻炎如何保健

过敏性鼻炎如何保健

  过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。过敏性鼻炎主要发生在户外:应尽可能限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶,以及柳絮和法桐上果毛,外出时可以带口罩。那么,过敏性鼻炎如何保健呢?平时生活中注意以下几点。

  过敏性鼻炎如何保健

  1、注意生活细节。

  2、控制室内霉菌和霉变的发生。

  3、彻底杀灭蟑螂等害虫。

  4、远离宠物。

  5、鼻腔冲洗(洗鼻)。

  6、经常参加体育锻炼,以增加抵抗力。

  7、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。

  8、常做鼻部按摩,如长期用冷水洗脸者更佳。

  9、已知道致敏原者,尽量设法避免接触。

  10、季节性的每届发作时间,提前预防。

  11、发作期间,要注意保暖。

  12、每当狂嚏之前,急按摩迎香穴,按摩到该处发热时为度。


【本文由成都城视医院供稿】

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