怎样做才能有效避免过敏性鼻炎

　　怎样做才能有效避免过敏性鼻炎?过敏性鼻炎是耳鼻喉科疾病中很常见的一种疾病，它的临床症状非常多见，很多人在出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕情况时都以为是感冒，但实际上这些都是过敏性鼻炎的典型症状，所以为了避免过敏性鼻炎的出现，建议患者一定要做好预防工作。专家指出，一年四季中，春秋两季是鼻炎易发季节，其中以秋季最多，另外，早晚温差大，温度的骤变也是诱发鼻炎的重要原因，因此为了避免过敏性鼻炎的出现，建议患者一定要做好保暖工作。

　　怎样做才能有效避免过敏性鼻炎?

　　增加湿度可减少发作

　　专家指出，过敏性鼻炎患者的过敏性体质决定了当其遭遇过敏源，就会导致鼻炎发作，所以在过敏源肆虐的秋天，最重要的是避开过敏源，如宠物皮毛、香烟烟雾、烟灰、粉尘、汽车尾气、花粉、螨虫、花粉等。

　　怎样做才能有效避免过敏性鼻炎?专家建议，最好勤收拾房间、保持清洁和空气清新，外出时可以戴上脱敏口罩，以及随时注意天气冷暖，多加衣物，防止温度骤变、受冷空气侵袭。此外，部分人对食物过敏，如牛奶、鸡蛋、海鲜类食品，会使某些患者鼻炎发作，所以要避开食用这类食物。为了减少粉尘等物质在空气中的飘浮，患者可以在身边常备一个小型加湿器，增加空气的湿度，减少空气中的粉尘类物质，从而达到预防过敏性鼻炎的效果。

　　加强锻炼为根本

　　民间流行治疗过敏性鼻炎的偏方五花八门，例如，用醋蒜熏鼻子、用香油或唾液涂鼻子等。专家表示，这些偏方的效果究竟如何，目前无从考证，尝试时需谨慎。

　　专家认为，过敏性体质本身很难改善，所以不要过度依赖药物，而是要从加强体育锻炼、增强体质、提高免疫力入手，当身体状况好、抵抗力强时，鼻炎自然就不易发作，每天早上慢跑、多进行有氧运动，如果能长期坚持，可以增强免疫力、使鼻炎少发作甚至不发作。

　　另外，过敏性鼻炎是终身带病的，目前还没有哪种方法能够根治过敏性鼻炎，只能有好转。其治疗分为几种，一是避免接触过敏原;二是降低过敏反应症状(如口服及注射抗过敏药物);三是阻断神经传导(如筛前神经阻断术、翼管神经阻断术等);四是减少过敏性鼻炎反应区粘膜面积(如下鼻甲激光治疗)。怎样做才能有效避免过敏性鼻炎?专家强调，除了有效治疗，定期复查，科学的防护，也是避免过敏性鼻炎再次复发的重要因素。