做哪些事情可以有效预防过敏性鼻炎

　　做哪些事情可以有效预防过敏性鼻炎?患上过敏性鼻炎就是会有鼻子痒痒的症状，另外还会随着出现喷嚏，连续不断的几个甚至十几个，鼻塞让患者朋友能憋气憋的睡不着觉，可是就算是药物治疗也只能控制病情，也不能说让这些产生的并发症很快消失，难受程度我们是可想而知，因此我们只有预防措施做好了，这样我们能避免让过敏反应那样频繁的发生。不过我们要想预防过敏性鼻炎发作，那要注意的方面可是有很多的，接下来我们看具体介绍。

　　第一点、要想更好的预防避免过敏性鼻炎的急性发作，避免接触一些过敏源是最重要的，这样能减少发病机会，可是过敏源不但包括外部环境引起的，像花粉和灰尘，这些在家里依然存在，因为有过敏性鼻炎疾病的，在家里不能养一些开香味特别大的花，也不能养宠物，皮毛也是过敏源之一。还有就是得注意家里的居家卫生，勤打扫家里卫生，不要有那么多灰尘，还得勤换床单被罩。

　　第二点、其实吃的食物对于预防过敏性鼻炎发生也起着很重要的作用，因为有些食物是能引起身体过敏反应的。牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、蕃茄、小麦等食物都是过敏性鼻炎患者不能多吃的。

　　第三点、甚至夏天连冷饮都不能吃，一些辛辣刺激性强的有特殊气味的更不能吃了。但是一些含有丰富维生素的食物过敏性鼻炎患者是能吃的，像菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等都适合吃。就连生姜、蒜、韭菜、香菜等性暖的食物虽然有大的气味但是适合患者吃。还有像山药、大枣、莲子、意仁、桂圆等也能吃。

　　第四点、有过敏性鼻炎的患者夏天较好不要在空调室内呆的时间太长，也不能让风扇对着自己直吹。还得经常用温水洗清鼻腔，天气冷的时候不能受凉，早起可以喝杯湿开水来缓解鼻塞的情况。

　　做哪些事情可以有效预防过敏性鼻炎呢?以上就是做出的详细介绍了。为了避免接触了能引起过敏反应的过敏源，不养宠物虽然能避免过敏性鼻炎的急性发作，但是仅做到这些是不行的，像生活中一些刺激性的食物也是得避免的，因为食物也会引起过敏反应，在平时还得注意鼻腔的清洁护理，以减少鼻塞的症状。不过还有一点是得注意的，那就是还得注意合理的休息，不然鼻炎也不会很容易缓解的。