这三天,过敏性鼻炎真的让我够呛.早上起来，鼻子就堵得慌,连呼吸都觉得困难.打喷嚏打得我脑袋嗡嗡响，眼泪鼻涕一起流，整个人都没精打采.
第1天,症状刚冒头的时候，我以为只是普通的感冒!结果一整天下来,鼻子痒得不行,眼睛也跟着红肿.想着可能是花粉或者灰尘的问题，赶紧关了窗户，还用湿抹布把家里擦了一遍.晚上睡觉前，试着用温水洗了洗鼻子,感觉稍微舒服了一点，但还是睡不太踏实。
第2天更糟糕了，鼻子完全不通气，说话都带着鼻音.同事问我是不是感冒了,我说不是，是过敏性鼻炎.他们好像也没啥好办法，只是提醒我要多喝水 注意休息......中午吃饭时，有人建议我去买点抗过敏的药试试......于是下班后去了药店，跟药师描述了我的症状,他推荐了一种常用的抗组胺药......吃了之后，确实没那么难受了，但还是时不时地打喷嚏!
第3天，情况稍微稳定了一些,但鼻子还是有点堵.早晨刷牙的时候,发现喉咙也有点干，估计是因为昨晚张嘴呼吸的原因。白天工作的时候，总是忍不住揉鼻子，同事开玩笑说我像个小兔子。下午抽空去看了医生，医生说这是典型的季节性过敏性鼻炎，可能和最近空气中的花粉浓度升高有关。他开了一些药,除了口服的抗过敏药，还有鼻喷剂,叮嘱我按时用药，尽量减少接触过敏原!
这几天总结下来，有几个小经验可以分享......第1,保持室内清洁很重要，尤其是床单被罩要勤洗勤换.第2，出门戴口罩,特别是在花粉多的地方。第3,饮食上尽量清淡,避免吃辛辣刺激的食物.，如果症状严重，及时看医生，别硬扛着!
虽然只有短短三天,但过敏性鼻炎真是让人头疼。希望以后能找到更好的办法来应对它,至少不要再让这种不舒服的感觉反复折磨人了。
，别忘了养成好习惯,平时多注意卫生.多学学跟“过敏性鼻炎三天”有关的知识.每天抽空做点家务或者运动，别总躺着不动......动一动，气血流通，身体会更舒服。小提示：适当跟人聊聊天,心情也会更好哦!
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