过敏掉头发，饮食调理很重要.吃对了东西,身体会慢慢好起来.以下是一些简单易懂的建议，希望对你有帮助.
多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是头发的重要组成部分，**、牛奶、瘦肉和豆类都是不错的选择。每天吃一个**或者喝一杯牛奶,可以让头发更健康.
补充维生素也很关键.维生素B族能促进头皮血液循环，让头发长得更快.可以多吃全谷物、坚果和绿叶蔬菜.胡萝卜和红薯含有丰富的维生素A,也能改善头皮环境.
铁元素不足会脱发加重......红肉 动物肝脏和菠菜都富含铁质......每周吃两次动物肝脏，或者多吃点菠菜，对缓解脱发很有好处.
锌可以帮助修复受损组织,促进头发生长.海鲜 南瓜子和蘑菇都是含锌量高的食物.偶尔吃点牡蛎,不仅补锌还能提高免疫力.
欧米伽-3脂肪酸对头皮健康有益.三文鱼 亚麻籽和核桃中含量较多。每周吃两次深海鱼,或者在早餐里加点亚麻籽,会让头皮更滋润!
减少刺激性食物的摄入。辛辣、油腻和过甜的食物可能加重过敏反应，掉发更多.尽量少吃火锅 油炸食品和高糖饮料.
多喝水保持身体水分充足！水能帮助排毒,减轻过敏症状。每天至少喝八杯水,让身体保持清爽状态......
避免过度饮酒和咖啡因.这些物质可能干扰体内激素平衡，影响头发生长.少喝浓茶和酒精饮品，改喝温水或淡绿茶。
适当补充益生菌调节肠胃功能.酸奶和发酵食品能增强免疫力,间接改善脱发问题。每天喝一杯无糖酸奶，对身体有好处!
最后提醒一句，饮食调理需要时间，不要心急。坚持一段时间后,你会发现头发状况有所改善！如果情况严重,记得及时就医,听从专业医生的建议......
看完上面的“过敏掉头发吃什么”文章,希望你每天早上醒来都舒舒服服的,没有腰酸背痛。记得适当活动一下身体,让筋骨更灵活......小提示：保持适度运动，别偷懒啦!
过敏性鼻炎在线咨询
更多
过敏性鼻炎引起头疼
若因过敏性鼻炎而引起疼痛，一般是由于鼻腔粘膜水肿较严重时，病人会出现较重的呼吸困难。还有一种是过敏性鼻炎，由于没有得到及时治疗，导致了不同程度的鼻窦炎，也会导致患者不同程度的头痛。主要治疗方法就是对症...
1个回答
过敏性鼻炎引起咽喉炎
过敏性鼻炎导致的咽炎在临床上有时会出现。过敏性鼻炎有几种表现：鼻子发痒、打喷嚏、分泌物增多和鼻塞。一方面，因为鼻子和喉咙相连，所以一些分泌物会流到咽部。另一方面是过敏性鼻炎和鼻甲发炎，导致鼻塞，严重堵...
1个回答
儿童过敏性鼻炎哮喘综合症治疗
过敏性鼻炎可能大,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如: 酮替芬 扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天较好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏...
1个回答
小儿过敏性鼻炎怎么治疗
小儿过敏性鼻炎一般是指鼻粘膜的变态反应性疾病，以喷嚏，鼻痒主要特点，这种病可以选用息斯敏和鼻炎宁颗粒，过敏性鼻炎一般都是两种情况而起的，一种是由于鼻粘膜敏感性过强引起，而另一种是由于免疫力的低下而引起...
1个回答
过敏性鼻炎激光治疗
你好：过敏性鼻炎,多是由于风寒感冒引起的,极有可能并发过敏性鼻窦炎,渗出性中耳炎,甚至支气管哮喘,西医治疗效果不是很好,手术,微波或是激光治疗,只能暂时缓解,容易复发,可以用中药治疗,中药方剂效果还是...
1个回答
过敏性鼻炎怎么治疗
过敏性鼻炎的治疗，主要是用鼻用激素类鼻腔喷雾剂喷鼻，症状严重的话，需要加上口服抗过敏的药物治疗。如果是过敏性鼻炎，和小时候的感冒没有关系的。如果到夏秋时频频打喷嚏，考虑对花粉过敏可能，平时尽量减少外出...
1个回答
如何治疗过敏性鼻炎
要根据不同类型的鼻炎来对症治疗，一、过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎。可以用雷诺考特或内舒拿等抗过敏喷剂治疗，症状不缓解加氯雷他定，如症状还不缓解加顺尔宁，还可以查过敏源，如过敏物质比较单一可以脱敏治疗，但...
1个回答
过敏性鼻炎发作很难受怎么办
过敏性鼻炎首先要找出过敏的原因，做脱敏治疗，以免诱发加重症状。不均具体症状如何，都采取对症治疗减轻症状。可以多进行迎香穴的按摩调理，加强体育锻炼，增强身体抵抗力，不要熬夜，避免刺激性的食物。平时出门要...
1个回答
秋季花粉过敏性鼻炎怎么办
花粉过敏性鼻炎需要口服消炎的药物进行医治。同时要避免接触花粉，以防加重病情。在日常的生活中，要多吃一些清淡的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。要多喝一些热水，不要吃辛辣刺激的食物。另外出门的时候要记得戴上...
1个回答
8月过敏性鼻炎怎么办
8月过敏性鼻炎一般是指的秋季过敏性鼻炎。主要是过敏体质的机体对秋季花粉、豚草、蒿草等产生的过敏反应，一般表现为鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞等症状。治疗首先需要尽可能避免接触过敏原，然后不要到公园以及...
1个回答
过敏性鼻炎堵的不想活了怎么办
过敏性鼻炎是过敏体质遇到气味的刺激，出现打喷嚏流清鼻涕，离开过敏环境以后就好了，跟健康人一样，如果再吸入异味，又打喷嚏流清鼻涕，这是鼻子的一种过敏性的炎症。如果出现过敏性鼻炎要及时去医院就医，寻求医生...
1个回答
维c治过敏性鼻炎吗
维c一般是治不好过敏性鼻炎的。出现了过敏性的鼻炎，患者一定要适当的通过抗过敏的方法。而且出现了过敏性鼻炎会导致流鼻涕和打喷嚏情况发生，可能是由于出现了免疫力下降，而且在饮食方面尽量以清淡为主，尽量要避...
1个回答
为什么会有过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎一定有两个因素：第一，有过敏原的存在，第二：个人体质因素，就是说如果是容易过敏的体质接触了过敏原就会出现过敏现象。体质因素，过敏原医学上没有办法去控制，但是可以避免去接触过敏原，不接触。如果...
1个回答
如何制止过敏性鼻炎流鼻涕
如果患有过敏性鼻炎，流鼻涕是肯定会出现的，而且很可能会止不住的流鼻涕。基本上如果想停止流鼻涕，**治疗过敏性鼻炎，主要是通过尽可能避免自己的过敏源，或者使用鼻内药物。然而，这些基本上是暂时的，主要要求...
1个回答
过敏性鼻炎是什么原因引起的
过敏性鼻炎主要是由于人体免疫功能的变化，例如免疫力低下或人体与某些过敏物质接触引起的症状。主要症状是打喷嚏，流鼻涕或间歇性鼻塞。鼻粘膜主要是苍白和水肿。目前，该病的治疗主要是喷鼻激素，然后可以口服一些...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
