皮肤病饮食保健需注意哪些

　　虽然皮肤病种类很多，但是不同的人也会患有不同的皮肤病，所以皮肤病饮食也就不能一概而论，如果是经过反复多次脱敏，一些人对原来过敏的食物，可以不再发生过敏反应。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，均应禁食带有剌激性的食物。否则，即使处于稳定期的皮肤病，也会重新发作。结果造成营养不良，影响了身体健康。

　　一、皮肤病饮食

　　银屑病患者：应多吃含锌食品，因为这些食品有利于患者缓解疾病的症状。同时银屑病患者在日常饮食上应该补充自己体内的维生素，而对锌元素的补充每天较好是补充50-100毫克。因为锌是蛋白质代谢所必需的，而蛋白质是修补皮肤必需的。

　　荨麻疹患者：可以经常多食用一些含有铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，胡桃仁，黑芝麻，磨泥状，搅匀、贮存备用。

　　脂溢性皮炎患者：可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

　　二、皮肤病患者日常保健

　　1、切忌用过热的水烫洗皮肤病患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头，在下肢的要尽量减少步行;在躯干的较好穿宽松面光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激;在生有毛发之处的，要将此处的毛发用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因为刀子的刺激可能会使病情加重;病在急性期间要避免潮湿环境，也不要多饮水及用水清洗，否则可能引起合并感染。

　　2、生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。

　　3、尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿，或者使原有皮肤病的皮损加重，严重的还会出现糜烂、流水，尤其是急性皮肤病患者更要注意。

　　4、禁止用手搔抓皮肤病患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等)，否则更容易使皮肤受伤，病情加重，甚至引发中毒感染。