过敏性鼻炎咽炎哮喘_求医网专题频道

过敏性鼻炎、咽炎哮喘,这三样病其实很多人都有，只是轻重不同。我身边就有不少朋友，一到换季就打喷嚏流鼻涕，喉咙痒得不行，严重的时候还喘不上气来。

我自己也是这样，鼻子特别敏感，闻到点灰尘或者花粉就开始“连环喷嚏”，早上起床那会儿最严重，连着打好几个，嗓子也跟着不舒服。有时候晚上睡觉还会觉得喉咙堵得慌，像是有什么东西卡在那儿,咳不出来又咽不下去.

这些症状其实都跟过敏有关.简单来说就是身体的免疫系统太敏感了，把一些本来无害的东西当成了敌人,然后就开始反击。比如花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌这些，都是常见的过敏原.

鼻炎发作的时候，鼻子不通气，嗅觉也会变差，甚至吃饭都不香了.咽炎呢，就是喉咙老是干、痒疼，有的时候还会咳嗽，特别是早晚温差大的时候更明显。而哮喘就不一样了，它不只是鼻子和喉咙的问题，而是整个呼吸道都会受到影响。哮喘发作时呼吸困难，胸口闷气短，严重的甚至需要吸药才能缓解。

有人可能觉得这三种病是分开的，但其实它们之间关系很密切......比如过敏性鼻炎控制不好，就很容易影响到咽喉，进而诱发哮喘。医学上有个词叫“同一气道，同一疾病”，说的就是这个意思。

不过说实话，治疗起来挺难的.因为每个人的体质不一样，对药物的反应也不一样。有的人吃抗过敏药效果很好，有的人吃了反而犯困，第2天没精神。还有人用喷雾剂，刚开始有用，时间一长就没感觉了.

我自己试过很多方法，洗鼻器是最基础的，每天早晚各一次，用生理盐水冲洗鼻腔，确实能减轻鼻塞的症状。但也不是全能的，如果外面空气污染重，或者家里有宠物，还是照样会犯。

饮食方面也要注意，辛辣刺激的食物少吃，容易刺激喉咙。冷饮冰啤酒这些也要控制，不然一喝完喉咙就难受!我以前爱吃辣，后来发现一吃辣喉咙就肿，说话都沙哑了，现在基本戒掉了.

环境也很重要。家里要保持干净，被子枕头要经常晒，避免尘螨滋生。空调滤网也要定期清洗，不然吹出来的风里全是灰尘.有些人喜欢养花草，但如果你是过敏体质，就要慎重考虑了，有些植物的花粉会加重鼻炎。

锻炼身体当然也不能少，增强免疫力是关键......不过哮喘病人运动要适度，不能剧烈，否则容易诱发哮喘.我一般选择快走或者慢跑，强度不大，但坚持下来感觉还不错。

心理压力也不能忽视.你有没有发现，压力大或者情绪波动的时候，症状会加重？我也经历过这种情况，工作忙的时候鼻子就堵得厉害，晚上睡不好，第2天整个人都没精神......学会调节心情，放松自己也很重要。

中医调理也有不少人尝试,像针灸艾灸中药泡脚这些，有些人用了以后觉得舒服多了!但我个人不太懂中医，也不敢乱信那些“包治百病”的说法,还是要找正规医院看看.

其实这些病说到底还是慢性病,很难彻底治好，只能靠日常管理来控制。关键是自己要有耐心，不能急，也不能听风就是雨，看到什么偏方就去试，那样反而适得其反。

，如果你也有类似的困扰，建议早点去医院做个检查，明确一下到底是哪种过敏原引起的，然后有针对性地调整生活方式和用药.别拖着不管，越拖越麻烦。

生活节奏快了，空气质量下降了，这些病也越来越常见了......大家平时多注意一点，饮食、作息环境都要兼顾到，身体才会慢慢好起来。

最后还想说一句，得了这些病虽然烦人，但也不是什么大不了的事。只要科学应对,合理治疗，大多数人都能正常生活......别自己吓自己,心态放平，比什么都强.

上面“过敏性鼻炎咽炎哮喘”的内容，相信大家都明白了。祝你身体棒，心情好，日子越来越有劲头!别太拼命,学会劳逸结合,这样才能活得更久、更健康。记住啊，健康不是一天两天的事，得长期坚持才行！