游泳后过敏性鼻炎_求医网专题频道

游泳后过敏性鼻炎，听起来好像挺矛盾的吧？明明游泳是种很健康的运动,怎么会和过敏性鼻炎扯上关系呢？但其实,很多人在游完泳之后，确实会出现打喷嚏、鼻塞流鼻涕这些类似感冒的症状，尤其是换季的时候更明显。

我之前也遇到过这种情况，每次游完泳，鼻子就开始发痒，然后就是连续不断地打喷嚏，搞得我怀疑自己是不是对泳池水过敏。后来问了医生才知道，这可能跟水中的氯气有关系。泳池为了消毒，通常会加入一定量的氯，这种化学物质虽然能杀菌，但也可能刺激鼻腔黏膜，诱发过敏性鼻炎的症状。

不过，并不是所有人在游泳后都会出现这种情况.有些人只是偶尔轻微不适，有些人却反应强烈。这可能跟个人体质有关。如果你本身就有过敏性鼻炎的病史，那在游泳时就更容易“中招”。尤其是在室内泳池，因为通风不好，氯气容易积聚在空气中，被吸入鼻腔后刺激更大。

也有人觉得，冷水也会引发鼻炎症状。比如在室外游泳，或者水温比较低的情况下，冷空气和冷水刺激鼻腔，容易鼻黏膜血管收缩，进而引发鼻塞流清涕等问题。这有点像有些人一吹冷风就打喷嚏,是类似的道理。

但奇怪的是，也有不少人反映，自己在海里游泳反而鼻炎症状减轻了.这是不是有点反常？其实也不难理解。海水是天然的盐水，含有一些矿物质，对鼻腔有冲洗和清洁作用。而且啊海水中没有氯气这种刺激性成分,有些人会觉得舒服一些.

不过也不能一概而论。如果你对花粉过敏,那在海边游泳也未必安全。尤其是春天或者秋天，空气中花粉浓度高的时候，哪怕是在水里待着,也可能被“追着跑”!过敏性鼻炎的诱因其实挺复杂的，不是单一因素就能解释的。

那问题来了，如果我有鼻炎，还能不能游泳呢？答案是当然可以，但要注意方法。比如尽量选择水质干净通风良好的泳池，或者海水环境。游完泳之后，可以用生理盐水冲洗鼻腔，把残留的氯气或者杂质清理干净.这一步其实挺关键的，很多人忽略了，结果鼻炎反复发作。

还有就是，游完泳之后别急着穿衣服，先把身体擦干，尤其是头发要吹干。不然湿着头发在空调房里坐着，寒气顺着脖子进去，也容易诱发鼻炎。我自己就吃过这个亏，有一次游完泳没吹干头发,结果当晚就开始鼻塞，第2天直接感冒了。

另外呢，游泳前也可以做些预防措施.比如戴鼻夹，虽然一开始会觉得不习惯，但能有效防止水进入鼻腔，减少刺激。也可以提前用一些抗过敏的喷鼻剂，不过这个在医生指导下使用，不能乱来。

有时候我在想,为什么有些人游完泳鼻炎反而好了呢？后来才明白，可能是运动增强了体质，提高了免疫力。再加上水的浮力作用，人在游泳时呼吸会更顺畅，肺活量也增加了，这对鼻腔的通气也有帮助。

但如果你已经处于鼻炎急性发作期，那还是先休息几天,等症状缓解了再下水。这时候鼻腔黏膜已经很脆弱了，再受刺激只会加重病情。我有个朋友就是不管不顾地去游泳，结果鼻炎越来越严重，最后只能吃药打针才缓过来。

总结一下，游泳后出现过敏性鼻炎的症状，其实并不罕见。原因可能包括氯气刺激水温过低花粉过敏等等。如果你是过敏体质，或者本身就患有鼻炎，那在游泳前后都要多加注意。比如选择合适的游泳环境做好鼻腔清洁注意保暖等......

当然，每个人的体质不一样，反应也会不同。有人觉得游泳加重了鼻炎，有人却觉得有缓解作用。这就需要你自己去摸索和调整。如果症状持续不退，或者越来越严重，那就建议去医院看看，别自己硬扛。

其实很多时候，我们对身体的了解并不够深。比如我以前总觉得鼻炎就是鼻子的问题，后来才知道，它和整个呼吸系统甚至免疫系统都有关系。调理鼻炎也不能只靠药物,更重要的是生活方式和日常习惯的调整.

游泳是一项很好的运动，但如果在游完泳之后出现鼻炎症状，也不要掉以轻心.找出原因，对症处理，才能真正享受这项运动带来的好处......

，关于“游泳后过敏性鼻炎”的内容上面都介绍了，希望能帮到大家。愿你每天胃口好，不挑食，营养均衡。这样身体才有劲儿，做事也不累。健康小提示：作息规律，身体状态才会稳稳的.