过敏性鼻炎中华医药_求医网专题频道

过敏性鼻炎这事儿,说大不大，说小也不小!有的人打个喷嚏就过去了，有人却天天鼻塞、流眼泪，连觉都睡不好。中华医药在这方面的调理，其实挺有讲究的，不是一包药就能解决的事儿.

首先得搞清楚，中医里头讲的是“体质”和“辨证”。过敏性鼻炎在中医看来，多半是肺气虚、脾肾不足，再加上外感风寒风热这些外邪作怪.治疗上不能光靠抗过敏,还得从根子上调.比如说，有些人一换季就犯病，那可能就是肺卫不固，抵抗力差.这时候用点玉屏风散加减，黄芪、白术防风这些药搭配着来，能增强体表的防御能力。

但问题也来了，中药不是速效药，见效慢，吃几天没效果就放弃了，那就等于白吃。很多人习惯了西药那种立竿见影的感觉，对中药三天打鱼两天晒网，这样肯定不行。调身体是个长期过程，尤其像过敏这种慢性病，急不得。

再来说说日常调理。中医一直强调“治未病”，意思就是在还没发病前就开始调理......比如春天花粉多，那你冬天就要开始养肺健脾.饮食方面也要注意，少吃寒凉生冷的东西，冰镇饮料、雪糕这些少碰!还有辛辣刺激的食物,有时候也会诱发症状。可以多吃些山药、莲子、红枣、百合这类食材，煮汤喝比较温和，适合慢慢调养.

按摩穴位也是个办法。迎香穴合谷穴、印堂这些地方经常按一按，能缓解鼻塞.特别是早上起床后，揉一揉鼻子两侧，促进气血运行，感觉会舒服很多.不过这个方法因人而异,不是每个人都能靠按摩解决问题，只能说是辅助手段。

还有一点，情绪也不能忽视。中医讲“情志伤身”,压力大、焦虑失眠这些都会影响免疫系统，加重过敏反应。平时要尽量放松，保持心情愉快，别让情绪压垮了身体.

说到这儿，可能有人会问：那我是不是该去抓几副中药吃？这个问题还真不好一概而论.因为每个人的体质不一样，同样的方子,有人吃了有效，有人吃了反而不舒服。还是找有经验的中医师把把脉，看看舌苔、听听症状，然后开个性化的方子。千万别自己乱吃药，尤其是那些网上流传的所谓“秘方”,风险很大!

另外呢，生活习惯也很重要。比如卧室要保持干净，定期换洗床单被套，减少尘螨滋生。枕头不要太软，高度适中，避免压迫鼻腔......晚上睡觉尽量别张嘴呼吸，长期口呼吸容易引发咽干、喉咙痛，甚至影响牙齿排列。

还有人提到针灸，这个在临床上确实有一定疗效。有些医院专门设有耳穴贴压、艾灸等项目，通过刺激特定穴位来调节免疫力。但效果好不好，还得看个人体质和医生水平,不能保证百分百见效。

吧，过敏性鼻炎这事儿，西医控制症状快,中医调理根本稳。两者结合使用，可能会有更好的效果......但关键是坚持,不管是吃药、调整饮食，还是改变作息，都不能半途而废.

最后说一句，别太依赖药物。身体本身是有自愈能力的,只要生活方式健康、情绪稳定、饮食合理，很多问题都会慢慢改善......如果总是想着靠药来“压制”症状，反而容易陷入反复发作的恶性循环......

啊，与其等到鼻子难受了再去想办法,不如早早地把身体调养好。这才是对付过敏性鼻炎最靠谱的方式。

“过敏性鼻炎中华医药”的内容就到这里！其实，预防疾病，关键在平时的生活细节。多了解一些健康小常识，对身体有好处。希望你每天都能吃上热饭，喝上热水。身子暖和了，胃舒服了，整个人也会轻松不少. 健康小提示：适当和朋友聊聊天、见见面,心情更容易变好。