过敏性皮炎潮湿_求医网专题频道

过敏性皮炎,湿气重的时候确实容易发作。这病挺麻烦的,但只要注意方法，还是可以慢慢改善的。

先说湿气对皮肤的影响。湿气重的时候,空气里的水分多，皮肤表面也容易变得潮湿......这种环境特别适合细菌和真菌生长，而这些家伙一旦活跃起来，就会让皮肤发痒、红肿，甚至起疹子。特别是对于有过敏体质的人来说,湿气就像一个导火索，很容易引发过敏性皮炎。

那怎么办呢？可以从以下几个方面入手：

家里要是太潮湿，建议想办法降低湿度.比如用除湿机或者开空调的除湿功能!如果条件不允许，也可以放一些吸湿的小东西，像竹炭包之类的.保持房间干燥，尤其是床单、被褥要勤洗勤晒,防止霉菌滋生。

洗澡的时候也要注意水温，别太热!热水虽然舒服，但会把皮肤表面的油脂洗掉，让皮肤变得更干，更容易过敏。洗完澡后要及时擦干身体,尤其是褶皱的地方，比如脖子腋下这些部位......

饮食上也要多留心。湿气重的时候,尽量少吃那些容易生湿的食物,比如冰镇饮料甜食、油炸食品。多吃点健脾祛湿的东西，像薏米、红豆山药等。煮粥的时候加一点这些食材，既简单又有效。

另外呢，辛辣刺激的食物也要少吃，因为它们会让皮肤更加敏感.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，有助于增强皮肤的抵抗力。

皮肤护理也很重要。选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有香精或酒精的产品......每天出门前可以涂点保湿霜，给皮肤加一层保护膜......如果已经出现皮炎症状，不要随便抓挠，这样只会加重炎症.可以用冷敷的方法缓解瘙痒感，或者咨询医生后选用合适的药膏!

适当的运动也能帮助排出体内湿气.可以选择散步瑜伽这类轻松的活动，微微出汗就行。运动后记得及时换掉汗湿的衣服，避免再次受潮。

最后别忘了,心情对健康也有很大影响。压力大、情绪波动可能会免疫系统紊乱，从而加重过敏反应.平时要保持乐观的心态，适当放松自己.

过敏性皮炎跟湿气的关系密切,但并不是没办法应对。通过改善生活环境、调整饮食习惯、加强日常护理，再加上适量运动和良好心态，大多数人都能逐渐减轻症状.当然，如果情况严重，还是要尽早去看医生，听从专业意见.

以上就是“过敏性皮炎潮湿”的解答。真的希望你别总熬夜，早点休息。睡得好，第2天才有力气有精神。记住啊，健康小贴士：别老坐着，多起来活动活动，对身体好。