过敏脸上起疹子_求医网专题频道

最近脸上突然起疹子，特别痒,一挠就红一片，整张脸像火烧一样。本来以为是天气热的问题，结果过了几天不但没好，反而更严重了。一开始我也没太在意,想着可能就是皮肤敏感了，洗个脸、涂点保湿霜就好。结果越涂越痒，还起了小疙瘩，连下巴和脖子都开始泛红。

后来我回想了一下，是不是最近换了护肤品？或者吃了什么以前没吃过的东西？比如前两天朋友送了一罐“天然”的蜂蜜，说是增强免疫力的，我早上泡水喝了一杯，结果当天晚上脸就开始痒了。这会不会是过敏反应？

以前我也有过过敏的经历，比如吃海鲜会起风疹块，但那时候是全身都痒，而且啊来得快去得也快。这次不一样，是集中在脸上，尤其是脸颊两侧和鼻梁，红红的一片，摸起来还有点粗糙!我开始有点慌了，赶紧翻出以前用过的抗过敏药，比如氯雷他定，吃了一次，当天晚上就感觉好一点了.

但问题来了，我到底是对什么过敏呢？是护肤品？食物？还是空气中的花粉？最近春天来了，柳絮特别多，每天出门回来脸上都黏着一层灰，会不会是这个引起的？

我试着回忆过去一周的饮食和生活习惯.护肤品方面，我换了一个新的精华液,说是修复屏障的，但成分表里有烟酰胺，这个我以前没用过，不知道会不会不适应。还有就是饮食上，我连续吃了几天外卖，其中有一次是吃了特别辣的川菜,第2天脸上就开始发烫发痒。

过敏这事儿，有时候真的很难确定源头。你可能以为是A，结果真正的原因是B......比如我之前以为是护肤品的问题，后来停用了几天，疹子还是没完全消退，那可能就不是护肤品的问题，而是别的原因.

这时候我开始怀疑是不是饮食引起的。我之前几乎没吃过那么多辣的，突然猛吃几天，身体可能不适应。再加上外卖油大调料重，可能刺激了身体的免疫系统，脸部过敏......

还有个可能是空气中的尘螨。我住的地方比较老,窗户密封性不好，灰尘多，加上最近天气潮湿，容易滋生螨虫。床单被套没洗多久，可能也是诱因之一。

我开始尝试做排除法。先停用所有新的护肤品,只用最基础的保湿霜和洗面奶；然后饮食上清淡一点，不吃辣、不吃海鲜不吃坚果类容易过敏的食物；另外呢每天换洗床单被套，把房间打扫干净，减少灰尘!

过了两三天，情况确实好转了，脸上的红疹慢慢退了，也不怎么痒了。这时候我才松了一口气，觉得总算熬过去了.

但这件事也让我意识到，过敏真的不能小看。脸上起疹子不只是皮肤问题，很多时候是身体在发出信号，告诉你它对某种东西不适应。如果一开始忽视了,拖得久了，可能会越来越严重，甚至留下色素沉着或者疤痕.

我后来也问了身边的朋友，发现有不少人都有过敏的经历。有人是对某种洗面奶过敏，有人是对花粉过敏,还有人是对某些水果过敏,比如芒果荔枝,吃多了嘴巴会肿。

但每个人的体质不一样，别人不过敏的东西,你可能就会过敏。关键是要了解自己的身体，知道哪些东西容易引发不适,提前做好预防.

比如我现在就学会了看护肤品的成分表,尽量避开那些自己没用过、或者容易引起争议的成分，比如酒精、香精、防腐剂等。饮食方面也更注意了，不会突然猛吃某种没吃过的东西，尤其是容易引起过敏的食物。

还有就是环境因素。我开始定期打扫房间，保持通风，减少灰尘。有时候天气特别干燥或者风大，我出门也会戴口罩，避免脸部直接接触外界刺激。

虽然这次过敏没有造成太大的问题，但也算是给我敲了个警钟。以后不能再那么随意了，护肤、饮食、环境，都要注意。

不过话说回来，脸上起疹子真的很难受，尤其是刚开始的时候，又红又痒，照镜子都觉得自己吓人。幸好我及时调整了生活方式，才没发展成更严重的问题.

如果你也有类似的症状，建议尽早排查可能的过敏源，不要盲目使用药物或者护肤品。必要时可以去看皮肤科医生,做个简单的过敏源检测,这样以后就能避免再次中招。

身体是自己的，出了问题就得认真对待.过敏不是小事，尤其是脸上，处理不好可能留下后遗症。别等严重了才后悔，早点预防、早点干预才是关键。

，希望大家都能重视自己的身体。多了解一些“过敏脸上起疹子”的知识，对你有好处。每天喝点温开水，别老喝饮料！水喝够了，新陈代谢也会变好。健康小提示：每天散个步，不累还能锻炼身体，挺好的!