自制防过敏的面膜_求医网专题频道

自制防过敏的面膜，听起来是不是有点挑战性？其实也没那么难，只要你了解自己的皮肤状况，选对材料，步骤也别太复杂，就能在家做出温和又安心的面膜.

先说说，为什么有人会想到自己做面膜？市售的面膜种类多得让人眼花缭乱，但有时候成分复杂，添加剂也多，敏感肌的朋友用起来总有点担心!与其担惊受怕，不如自己动手，用点天然食材，简单又放心。

不过，自制面膜也不是随便搅一搅就能往脸上抹的......尤其是皮肤已经过敏了的,更要小心。比如有些水果虽然营养，但可能含有刺激性的酸性成分，比如柠檬、菠萝、芒果这些，容易引起刺痛或者红肿.选材的时候要谨慎，尽量挑温和、低敏的食材.

那到底哪些材料适合做防过敏面膜呢？常见的有燕麦、蜂蜜、芦荟、酸奶黄瓜、洋甘菊茶这些。燕麦有舒缓作用，蜂蜜保湿又抗菌，芦荟镇静修复，酸奶温和去角质，黄瓜补水，洋甘菊则有抗炎效果！这些材料搭配起来，效果还不错.

比如你可以试试这个配方：燕麦片磨成粉，加一点温水泡软，再加一勺蜂蜜搅拌成糊状。敷在脸上15分钟，洗掉后皮肤会感觉很舒服!或者用芦荟胶加上一勺酸奶，搅拌均匀后敷脸，特别适合晒后修复或者泛红的时候使用.

但这里要注意一点，即使是天然食材，也可能引起过敏!比如蜂蜜虽然是好东西，但有些人对花粉或蜂产品过敏，用了反而更糟.第1次使用前，先在耳后或者手腕内侧试一下，看看有没有红肿或刺痛感.

还有人喜欢加点精油进去,比如薰衣草油、茶树油，觉得这样更有功效......但精油浓度高，稀释后使用，而且啊不是所有人都适合。特别是敏感肌，建议还是先别加，等皮肤状态稳定了再说。

做面膜的频率也不能太高。每周两到三次就够了，太多反而会刺激皮肤，破坏屏障。尤其在皮肤已经敏感的情况下,更要减少使用频率，让皮肤有恢复的时间。

另外呢，敷完面膜后，别忘了做基础的护肤步骤。比如拍点温和的爽肤水，再涂上保湿乳液，帮助锁住水分.这时候的皮肤屏障比较脆弱,不做好后续护理,可能反而适得其反。

自制面膜还有一个问题，就是保存时间短。因为没有防腐剂，一般只能当天用完，放久了容易变质，甚至滋生细菌.每次做少量，现做现用最安全。

还有一点，很多人觉得面膜越厚越滋润，其实不然......太厚的面膜容易闷住毛孔，反而让皮肤“喘不过气”，尤其是油性皮肤或者痘痘肌，更要注意别涂太厚。

当然，如果你的皮肤经常过敏，光靠面膜可能解决不了根本问题.还是去看专业的皮肤科医生，找出过敏源，调整护肤方式和生活习惯.毕竟,外在护理只是辅助，内在调理也很重要......

比如饮食清淡一些，少熬夜，情绪稳定，这些都会影响皮肤的状态......有时候你用了再温和的面膜都没用，可能是因为身体状态太差,皮肤自然也会跟着受影响.

,自制防过敏面膜是一种不错的选择，既省钱又安心，但前提是你得了解自己的皮肤，选对材料，操作得当。别盲目跟风网上的各种DIY教程,适合别人的不一定适合你。

最后再提醒一句，如果皮肤已经出现严重脱皮红肿瘙痒等症状,就别再自己乱敷了，及时就医才是正道.面膜只是日常护理，不能代替治疗哦。

动手之前多想想，动手之后多观察，慢慢摸索出适合自己的配方，才能真正让皮肤变得更稳定更健康。

上面的内容已经讲得很清楚了，希望对你有帮助。愿你每天开心,心情好，身体也越来越棒.笑一笑，十年少，这话一点不假。健康小贴士：饮食要搭配合理，营养均衡才更健康.