过敏性咳嗽穴位_求医网专题频道

过敏性咳嗽这事儿吧，其实挺烦人的!有时候不是感冒，也不是发烧，就是一阵一阵地咳，尤其是早晚特别明显.很多人试过吃药、打针，效果有,但容易反复。于是就想，有没有什么不用吃药的办法，比如穴位按压或者艾灸之类的。

说到穴位，中医这块儿确实有些门道.常见的几个穴位，像肺俞、大椎、膻中列缺天突这些，据说对缓解咳嗽有帮助.不过这些穴位具体在哪儿，怎么按，还得稍微了解下.

肺俞穴，大概在背部第3胸椎棘突下旁开两寸的位置。这地方摸起来有点空，按下去会觉得酸酸的。平时按一按，能起到调节肺部功能的作用。有人咳嗽厉害的时候，家人帮他按一按这个位置，可能会舒服点......

还有个大椎穴，就在脖子后面，低头时最突出的那块骨头下面，就是大椎。这个地方按起来可能有点疼，但对清热、退热、缓解咽喉不适有帮助。尤其是天气变化大的时候，比如换季或者突然降温，按一按这个穴，感觉喉咙没那么紧了.

膻中穴就在胸口正中，两个乳头连线中间的位置......这个穴位是气会的地方，经常按一按,可以宽胸理气，缓解胸闷、咳嗽.有些人咳嗽的时候会感觉胸口堵得慌，这时候揉一揉膻中，有种豁然开朗的感觉。

列缺穴在手腕内侧，桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸左右!这个穴位是治疗咳嗽的常用穴之一，尤其适合干咳、喉咙痒的情况.平时可以自己用拇指去点按，一边按一边深呼吸,效果更好.

天突穴就在胸骨上窝中央，喉咙下方一点点。按这个穴的时候要小心，别太用力，因为这地方比较敏感。咳嗽严重的时候,轻轻按摩天突穴,有助于缓解喉咙痒、咳嗽不止的感觉。

有些人会配合艾灸一起用，比如用艾条温和灸这些穴位，每次10到15分钟，坚持几天,可能会感觉咳嗽减轻。但艾灸这事儿，得注意安全，别烫伤了，尤其是小孩或者皮肤敏感的人更要小心。

不过话说回来，穴位只是辅助手段，不能完全代替治疗......如果你咳嗽时间很长，或者伴有其他症状，比如发烧、气喘、咳痰带血，那还是得去医院查清楚，别耽误了正经病.

还有啊，过敏性咳嗽跟环境、体质关系很大。有的人对花粉过敏，有的人对尘螨敏感，还有人对冷空气反应大。平时要注意保暖，尤其是早晚温差大的时候，出门戴口罩也有帮助!

饮食方面，少吃辛辣油腻、生冷的东西，这些容易刺激呼吸道，加重咳嗽.可以多吃点润肺的食物，比如梨、百合银耳蜂蜜水之类的。不过蜂蜜不适合一岁以下的小孩吃，这点得注意。

另外呢，家里要保持空气流通，但也要避免灰尘太多。定期清洗床上用品，减少尘螨的滋生。有条件的话，可以买个空气净化器，虽然不是全能，但对改善室内空气质量有帮助.

还有人说,情绪也会影响咳嗽。比如焦虑、紧张的时候，咳嗽会加重。平时保持心情舒畅，适当运动，比如散步、打太极，对身体有好处，也能减少咳嗽发作的频率。

啊,过敏性咳嗽这事，得从多方面入手。穴位按摩是个不错的辅助方法，但不能指望一按就灵。还得结合生活习惯饮食调理情绪管理，再加上必要的药物治疗,才能真正控制住。

如果你自己试了几次没效果，或者症状越来越重，千万别硬扛着，还是早点去医院看看。毕竟每个人体质不一样，别人用着好的方法，不一定适合你。听医生的，才最靠谱.

，记得做好预防，多了解相关内容。希望你每天都能吃得好睡得香，精神满满.坚持锻炼，身体才会越来越强壮!健康小提示：保持好心态最重要!