鼻过敏不能吃什么_求医网专题频道

鼻过敏这东西说大不大，说小也不小。有人就是一到换季就鼻子痒得不行，打喷嚏像机关枪一样，有人则是闻到点什么味道就开始流鼻涕。其实啊,鼻过敏和你吃的东西关系挺大的。有些食物吃了之后，身体的免疫系统就容易“激动”，一激动鼻子就跟着遭殃。

那到底哪些东西不能吃呢？先说点常见的，比如海鲜。很多人不知道，海鲜其实是容易引发过敏反应的，尤其是虾、蟹这类......不是说你一定会对海鲜过敏，但如果你已经有鼻过敏的毛病了，那吃这些就容易加重症状.有些人吃完海鲜之后鼻子就开始堵，或者打喷嚏打得停不下来，那还是少吃为妙。

牛奶和奶制品也是个问题.有些人对乳糖不耐受，但还有一部分人是对牛奶蛋白过敏。这种情况下，喝了牛奶之后不仅肚子不舒服，鼻腔也会有反应。比如鼻塞流清鼻涕，甚至还会咳嗽。如果你喝完牛奶之后感觉鼻子不舒服，那可能就要考虑是不是这方面的问题。

**也是个“嫌疑犯”。尤其是蛋白部分，里面含有一些容易引起过敏的蛋白质。小孩更容易对**过敏，但大人也不能完全排除。如果你发现吃了**之后鼻子就开始发痒，或者有其他不适反应,那就别吃了。

坚果类食物也得小心。比如花生杏仁核桃这些，都是容易引起过敏反应的。有的人吃一点点就会出现打喷嚏、流鼻涕，甚至更严重的症状。如果你有鼻过敏，又不确定自己对坚果有没有反应,那先别碰,或者每次只吃一点点观察一下。

还有一些水果也不能乱吃。比如芒果、菠萝猕猴桃这些热带水果，它们的果皮或者果肉里含有一些酶类物质，容易刺激人体产生过敏反应。尤其是芒果，很多人吃的时候嘴巴周围会发痒，鼻子也会跟着不舒服。吃这些水果的时候要小心，是削了皮再吃，或者干脆不吃.

还有一些人对小麦制品过敏，比如面粉、面条面包这些。这种人吃了之后不仅消化系统会出问题，鼻子也会跟着“闹情绪”.如果你每次吃完面食之后都觉得鼻子不舒服，那就得注意是不是对小麦过敏了......

还有就是一些加工食品，比如香肠、火腿、方便面这些。里面加了很多添加剂、防腐剂，有些人的身体对这些化学物质比较敏感，吃了之后也会诱发鼻过敏.尽量少吃这些加工食品，多吃点天然的、没有添加的东西.

冷饮、冰淇淋这些寒凉食物也要注意。虽然不是直接引起过敏，但它们会让鼻腔里的血管收缩，鼻塞、流鼻涕等症状加重。尤其是冬天吃冷饮，对鼻子来说简直就是“雪上加霜”.

还有一些人对巧克力、咖啡因类食物比较敏感。巧克力里含有可可碱和一些刺激性成分，有些人吃了之后会心跳加快，也会刺激鼻腔分泌，鼻涕增多或者打喷嚏。如果你吃了巧克力之后鼻子不舒服，别吃。

另外呢，还有一些食物虽然不是直接引起过敏，但会加重炎症反应!比如说辛辣的食物,像辣椒、姜、蒜这些.它们会刺激鼻腔黏膜，鼻塞、流鼻涕更严重.鼻过敏发作的时候，也别吃这些东西。

不过话说回来，每个人的体质不一样，对食物的反应也不同.有些人吃了海鲜没事,但对牛奶过敏；有些人对坚果过敏，但吃海鲜没问题。是自己记录一下饮食，看看吃了什么东西之后鼻子会有反应，然后慢慢排除掉。

还有一个小窍门，就是少吃颜色太鲜艳的食品......比如那些红色、橙色的饮料糖果，里面可能含有大量的人工色素和香精，这些也容易诱发过敏反应.尤其是小朋友,更容易对这些添加剂敏感。

还有就是注意食物的新鲜程度.有些食物放久了，里面会产生一些细菌或者霉菌，这些也会引发过敏.比如发霉的面包、变质的奶制品,吃了之后不仅肚子会出问题，鼻子也会跟着难受.

鼻过敏不能吃什么，这个问题没有统一答案。但一般来说，容易引起过敏的食物，比如海鲜、牛奶、**、坚果热带水果、加工食品、冷饮、辛辣食物这些，都少吃或者不吃.如果实在不确定自己对哪种食物过敏,可以去医院做个食物过敏原检测，这样更有针对性.

最后提醒一下,鼻过敏虽然不是大病,但如果长期不管，也会影响生活质量。平时除了注意饮食，还要注意环境、作息、情绪这些方面。毕竟身体是一个整体，哪一块出问题,都会影响到别的地方.

啊，鼻子不舒服的时候，别光想着吃药，也得从嘴里把问题控制住。吃得对了，鼻子自然也会舒服不少.

上面说的就是关于“鼻过敏不能吃什么”的全部内容。愿你走路带风，精神满满,身体越来越棒。记住啊,坚持健康的生活方式很重要。小提醒：每周抽空去户外走走,呼吸新鲜空气哦!