寻麻疹吃什么过敏_求医网专题频道

寻麻疹这东西，真让人头疼。一挠就起红疙瘩，痒得不行，还反反复复。很多人得这病，其实跟吃的东西有关。吃错了,立马发作。但每个人的体质不一样，过敏源也不同!

有人吃海鲜就出疹子，比如虾蟹。这些高蛋白食物，有些人消化不了，免疫系统一激动，就释放组胺，皮肤就开始痒.还有人吃**也会过敏，特别是蛋白部分。小孩尤其容易中招......

水果也不能大意。像芒果、菠萝、猕猴桃这些热带水果，容易引发过敏反应!有的人吃一口就嘴唇肿，脸上起疙瘩。第1次吃别吃太多,观察一下......

坚果类也危险，花生、杏仁、核桃,这些都可能引起过敏。而且啊反应有时候来得快，几分钟就肿了，严重的还会呼吸困难。家里有寻麻疹病史的，吃这些得小心.

牛奶、奶酪、酸奶这些乳制品，也可能是诱因。有些人体内缺乏乳糖酶，消化不了乳糖，也会引起皮肤反应!不过这种情况，可能更多是肠胃问题.

添加剂也不能忽视.比如饮料里的色素防腐剂，零食里的香精，这些人工合成的东西，有些人体质不耐受，吃多了就会出疹子.

还有些人,不是吃进去的,是接触的。比如做饭的时候，手碰到某种食材，皮肤就开始痒，起红斑。这种情况也算食物过敏，只是接触式。

但话说回来，也不是所有寻麻疹都是吃出来的。情绪波动压力大、感染、甚至太阳晒多了，也可能诱发。不能一出疹子就怪吃的东西,得综合看。

查过敏源的方法有几种。抽血查IgE抗体,或者做皮肤点刺测试。不过这些方法各有优缺点，也可能会有误差。有些人测试结果是阴性，但吃某些食物还是会过敏!

日常生活中,可以自己记录饮食日记。哪天吃了什么，有没有起疹子，连着记两周，可能能发现规律。比如每次吃虾之后半小时就痒，那基本可以确定是虾的问题......

避免过敏食物是最直接的办法。一旦确定某种食物会引发寻麻疹,就别吃了。但有时候，人会馋，忍不住。这时候可以提前吃点抗过敏的药，比如氯雷他定、西替利嗪。在医生指导下使用......

还有人说，吃点益生菌能调节免疫系统，减少过敏反应。这个说法有一定道理，但效果因人而异。酸奶、泡菜味噌这些发酵食品,含益生菌，可以适量吃.

维生素C和维生素B族也有帮助.它们能增强血管壁的稳定性，减少组胺释放。多吃点新鲜蔬菜水果，比如橙子、西红柿青椒，对皮肤好!

另外呢，寻麻疹发作时,别抓。越抓越痒，还容易抓破皮肤,引发感染.可以用冷敷，或者涂点炉甘石洗剂，缓解症状。

有些人喜欢喝凉茶、吃清热解毒的中药，觉得能“去火”......但中药也有副作用，有些人对某些草药也过敏。不建议自己乱吃，找中医辨证施治。

如果寻麻疹反复发作超过六周，就属于慢性了.这时候需要查查有没有潜在疾病,比如甲状腺问题、肝病、甚至某些肿瘤。别小看这病,拖久了可能不是单纯的过敏。

饮食方面，清淡为主。少油、少盐、少辣，避免刺激性食物。像火锅烧烤、麻辣烫这些，吃完容易上火，诱发寻麻疹.

海鲜尽量少吃，尤其是带壳的。有些人吃鱼没事，吃虾蟹就有反应.这得自己注意观察。

水果方面，颜色鲜艳的容易出问题。比如草莓芒果荔枝这些，吃之前先试一点点,看看有没有反应。

坚果、巧克力芝士、加工肉制品，这些也要控制。它们含有较多添加剂，可能诱发过敏。

水要多喝，帮助代谢废物.咖啡、奶茶、酒精这些刺激性饮品,尽量别碰。

吃饭要规律，别暴饮暴食.消化不良也会诱发寻麻疹.有些人吃完饭没多久就身上痒，可能就是胃肠问题引起的皮肤反应。

生活作息也要规律。熬夜、疲劳、压力大会影响免疫系统,过敏反应.别太拼，早点睡.

寻麻疹和饮食关系密切。但每个人情况不同，不能一概而论。关键是找出自己的过敏源，避免接触。增强体质，调整生活方式，减少复发。

如果你也有寻麻疹的问题，不妨从饮食入手，记录一下每天吃的东西，看看有没有什么规律.慢慢摸索，也许能找到适合自己的饮食方式。

，去正规医院看病。想了解更多“寻麻疹吃什么过敏”的内容,可以多查查资料。祝你每天开心，心情好，身体也越来越棒。笑一笑，十年少，这话一点不假。健康小贴士：适当晒太阳，对补钙有帮助哦。