治疗过敏性鼻炎穴位

过敏性鼻炎，说白了就是鼻子太敏感了，风吹草动它都要闹一闹。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，这些症状轮番上阵，让人难受得不行。西医那边，常见的办法是吃药、喷鼻子，甚至有些人会考虑脱敏治疗。但有些人对药物有依赖，或者副作用明显，就想试试中医，比如针灸、按摩穴位这些方法。

中医里，过敏性鼻炎属于“鼻鼽”的范畴,认为主要是肺 脾、肾三脏功能失调，外加风寒邪气入侵的.调理的重点，是扶正祛邪。说白了，就是增强身体的正气，提高免疫力，把那些“邪气”赶出去。

那到底有哪些穴位可以用来调理呢？下面这几个穴位，是临床上比较常用的，大家可以在家里自己按一按，或者找专业的中医师做针灸.

第1个是迎香穴，这个大家可能都听说过。它就在鼻子两侧，鼻翼边缘中点旁开大概一指宽的位置。按这个穴位，可以缓解鼻塞 流鼻涕，对鼻子局部的症状改善效果不错。平时鼻子堵得厉害的时候，可以用手指轻轻按揉，顺时针、逆时针都可以，每次按个一两分钟，坚持几天，可能会有帮助。

第2个是合谷穴，这个穴位在手上,大概在虎口的位置，第1 二掌骨之间，偏食指那边一点.合谷穴是大肠经的重要穴位，但它的作用可不止是通大便。中医里讲“面口合谷收”，意思是脸上、口部的问题都可以用合谷来调理.鼻炎属于面部的问题，刺激合谷穴也有一定的帮助.不过要注意，孕妇别按这个穴位，因为有诱发宫缩的风险。

第3个是风池穴，在脖子后面，枕骨下两侧,大概在耳朵后方和脖子连接的地方，两个大筋之间的凹陷处.这个穴位主要是用来祛风的，对风寒引起的鼻炎特别有效.很多人鼻炎发作，都是因为吹风 受凉之后，这时候按一按风池穴，可以起到驱风散寒的作用.

第4个是足三里，这个穴位在小腿外侧,膝盖下大概四指宽的位置。足三里是调理脾胃 增强免疫力的大穴，中医里有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。如果你是体质偏弱、容易感冒的那种类型，长期按足三里会有帮助......每天按一按,不仅对鼻子有好处，对整个人的体质都有提升!

第5个是肺俞穴，这个穴位在背部,大概在第3胸椎棘突下旁开一指半的位置。它是肺的背俞穴，专门用来调理肺气的!如果你是肺气虚的鼻炎，比如容易出汗、怕冷、稍微一吹风就打喷嚏，那可以考虑在专业指导下艾灸肺俞穴。不过这个位置在背上，自己操作起来不太方便，找专业人士来做。

除了这几个穴位之外，还有一些辅助的穴位也可以配合使用，比如印堂穴（在两眉之间）、百会穴（头顶）、大椎穴（脖子后面第七颈椎下），这些穴位对调节整体的气血运行也有一定帮助。

操作方法上，可以自己用手指按压，也可以请家人帮忙。按的时候，力度要适中，不能太轻也不能太重。太轻了没感觉，太重了反而容易受伤。一般来说，每个穴位按一分钟左右，每天早晚各一次，坚持一段时间看看效果。

有些人喜欢用艾灸的方法来刺激穴位。艾灸就是用艾草点燃后在穴位上熏，起到温通经络 驱寒散湿的作用!艾灸肺俞 足三里这些穴位,对于体质偏寒、容易怕冷的人比较合适。不过艾灸也有讲究，比如艾灸时间不能太长，艾灸后要避风，不然容易适得其反。

当然，穴位按摩只是辅助治疗,不能完全替代正规的医疗手段。如果你的症状比较严重,或者长期不见好转，建议还是找正规医院的中医科或者针灸科去看看。每个人体质不同，适合的治疗方法也会有差异，只有辨证施治才能真正见效......

还有一点要注意,穴位按摩虽然简单，但也要坚持.不是按一两次就能见效的，要长期坚持，慢慢调理身体。就像种花一样，不是浇一次水花就开了,要天天照料,慢慢才能看到效果。

，穴位按摩是一种比较温和、安全、方便的辅助疗法，适合轻度或者慢性鼻炎患者。如果你对药物治疗有顾虑，或者想尝试一些自然疗法，不妨试试看。不过在操作前先了解清楚每个穴位的具体位置和作用，或者在专业人士的指导下进行，避免误按其他部位.

当然,每个人的身体反应不一样，有些人可能按了几天就有感觉，有些人可能需要更长时间。不要急，慢慢来.调理身体不是一朝一夕的事，需要耐心和信心。

如果你愿意，可以先从迎香穴和合谷穴开始，每天花几分钟按一按，看看有没有改善!如果觉得有效，再逐步加入其他穴位.循序渐进，别一开始就按太多，搞得自己头晕眼花的.

最后再说一句，穴位按摩只是手段之一，真正的康复还是靠整体的调理。饮食、作息、情绪这些方面也要注意.比如少吃寒凉的食物，保持规律的作息，避免过度疲劳，情绪稳定也很重要。

鼻子不舒服虽然不是大病，但影响生活质量!如果能找到适合自己的调理方法，慢慢改善，那就不怕它反复了。

看完上面的“治疗过敏性鼻炎穴位”，你应该已经清楚了吧。祝你健康、心情好，生活安稳。别太着急，放轻松，身体也会更舒服.小提醒一句：早点睡，按时起，一整天都有精神。