严重牛奶过敏的人不能喝普通牛奶，但可以选择其他替代品.以下是一些适合的选择和建议：
如果对牛奶蛋白过敏，可以试试豆奶......豆奶是从大豆中提取的植物蛋白饮料，不含乳糖或牛奶蛋白，大多数人都能接受.
杏仁奶也是一个不错的选择!它由杏仁制成，口感清爽,脂肪含量低,适合减肥或控制饮食的人群.
椰奶也可以考虑.椰奶带有浓郁的椰子香气，适合用来烹饪或者当作饮品.不过要注意选择低糖版本,避免摄入过多热量......
燕麦奶很受欢迎!它的质地浓稠,味道温和,适合搭配咖啡或直接饮用......,燕麦奶富含膳食纤维，有助于消化!
腰果奶是另一种植物基饮品。腰果奶口感顺滑,营养丰富，适合不喜欢太甜口味的人......
注意的是，购买这些替代品时要仔细阅读标签.有些产品可能添加了牛奶成分或其他过敏原,尤其是强化型饮品.
对于婴儿来说,母乳是好的选择。如果无法喂养母乳,医生可能会推荐特殊配方奶粉，比如深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉.
花生奶 hemp奶（大麻籽奶）等也是可选方案，但它们的味道可能需要时间适应。
最后提醒一点：任何替代品都应在专业人士指导下使用,特别是儿童或有多种食物过敏史的人群.确保所选饮品能满足日常所需的钙 维生素D和其他关键营养素.
以上内容仅供参考,具体选择应根据个人体质和医生建议决定.
看完上面的“严重牛奶过敏喝什么奶”，希望你心情愉快,身体轻松，日子过得舒坦.别太纠结,放宽心,身体才会更健康......小提示：少喝冰饮，不然肠胃会不舒服哦.
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