没有过敏但是有鼻炎了

鼻炎这事儿吧，其实很多人都有，但每个人的情况又不太一样。我认识的一个朋友，平时看起来挺健康的，结果一到换季就开始打喷嚏，鼻子堵得厉害，晚上睡不好，白天没精神。他一开始以为是感冒，吃了几天感冒药也没见好，后来去医院一查，医生说是过敏性鼻炎。不过他特别强调，自己没有过敏史，也没养宠物，家里也挺干净的......那你说这鼻炎到底是怎么来的呢？

其实啊，鼻炎分好几种，最常见的有慢性鼻炎、过敏性鼻炎、还有鼻窦炎之类的。没有过敏的人也可能得鼻炎，比如长期空气不好，或者鼻腔结构有问题，比如鼻中隔偏曲，都会鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退这些症状。我之前听说一个同事，他小时候摔过一次，鼻子有点歪，一直没处理，后来慢慢就发展成了慢性鼻炎，经常鼻塞，睡觉打呼噜，后来做了个小手术，情况才好转.

鼻炎这东西，说大不大，说小也不小。有的人就是鼻子不舒服，影响不大；有的人就特别难受，整天鼻塞 头痛、嗅觉差，连吃饭都没味道了。而且啊鼻炎久了，还可能引发咽炎、中耳炎、甚至哮喘。别不当回事儿......

那没有过敏的人为什么会得鼻炎呢？原因其实挺多的。比如空气质量差，长期处在粉尘 烟雾、汽车尾气多的环境里,鼻腔黏膜就会慢慢受到刺激，变得敏感，慢慢就容易发炎。还有就是感冒反复发作，没彻底治好，也会慢慢变成慢性鼻炎。还有人是因为鼻腔里长了鼻息肉，或者鼻甲肥大，这些都会影响通气,鼻炎.

另外呢，情绪压力大、作息不规律、免疫力下降，也会让鼻炎更容易找上门。你可能没注意，有些人一紧张、一焦虑，鼻子就开始堵了，这其实也跟自主神经有关。鼻子里的血管受神经控制，情绪一波动，鼻腔就容易充血、肿胀，鼻塞。

那鼻炎该怎么应对呢？，肯定是要搞清楚类型。是慢性鼻炎？还是过敏性？还是鼻窦炎？不同类型的处理方式不一样!比如过敏性鼻炎，就要查过敏源，尽量避免接触；慢性鼻炎可能需要药物治疗,甚至手术!如果没有过敏，那就得看看是不是环境、结构、或者生活习惯的问题。

日常生活中，可以注意几点。第1，保持室内空气流通，但别太干燥,可以适当加湿.第2，少抽烟,也别待在二手烟多的地方......第3，别乱用滴鼻剂，尤其是那种含有收缩血管成分的，用多了反而会加重鼻塞,甚至引起药物性鼻炎。第4，适当锻炼，增强免疫力，别老熬夜，别太焦虑.

饮食方面，辛辣、油腻的东西少吃点，刺激性太强,容易让鼻腔黏膜充血.多吃点富含维生素C和维生素A的食物，比如胡萝卜、绿叶菜、水果，有助于增强黏膜的抵抗力.另外呢，多喝水，保持鼻腔湿润，也有帮助。

如果症状比较严重，比如长期鼻塞 嗅觉下降、头痛明显，建议还是去医院耳鼻喉科做个检查。医生可能会安排鼻内镜检查 CT、或者过敏测试,看看鼻腔结构有没有问题，有没有鼻息肉、鼻甲肥大等情况。有时候一个小手术就能解决大问题。

还有人会问，鼻炎能不能痊愈？说实话，慢性鼻炎很难彻底痊愈，但通过规范治疗和生活习惯调整，大多数人都能控制得不错，生活质量也不会受影响。过敏性鼻炎的话，如果能找到过敏源，尽量避免接触，加上药物控制，也能缓解不少.

我自己以前也有点鼻炎，不是特别严重，就是早上起来鼻塞，偶尔打喷嚏。后来开始注意作息，少熬夜，不抽烟，家里也装了个空气净化器，慢慢就好了。其实身体很多问题，都是自己慢慢积累出来的，鼻炎也一样，别不当回事。

另外呢，鼻炎患者在冬天要特别注意保暖，尤其是鼻子和头部。冷空气一刺激，鼻腔容易痉挛 充血,症状就加重.戴个口罩，别让鼻子直接吹冷风，有帮助......夏天呢，空调房里太干燥，也容易让鼻腔干裂、不适，可以配合生理盐水冲洗鼻腔，保持湿润。

说到生理盐水洗鼻，这个方法其实挺实用的.市面上有专门的洗鼻器，用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻子里的灰尘、细菌、分泌物，有助于减轻炎症.不过刚开始用可能会有点不适应，尤其是水流进鼻子里的感觉，但用习惯了就还好。

，鼻炎不是什么大病，但确实会影响生活质量.没有过敏的人也不能掉以轻心.关键是要了解自己的情况，找到诱因，及时调理。如果症状持续不缓解，千万别硬扛，早点去医院看看，别耽误了。

有时候,身体发出的信号我们不能忽视，鼻子不舒服，可能只是个小问题，但也可能是身体在提醒你：该调整生活方式了。别小看这些小毛病，它们往往是身体大问题的前兆.

啊，鼻炎这事,说复杂也复杂，说简单也简单。关键是早发现、早干预，别让它发展成慢性病。平时注意生活习惯，保持鼻腔清洁，保持空气湿润，再加上适当锻炼，大多数人都能摆脱鼻炎的困扰。

写到这里，突然想到一个问题：你有没有发现，有时候鼻炎的症状会莫名其妙地好转或者加重？比如换了个地方住，或者换个季节，症状就不一样了......这说明鼻炎和环境、气候、作息的关系非常密切!，调整生活方式，比单纯吃药更有用。

鼻炎这事儿，别怕，但也别不当回事.没有过敏也可能会得，关键是要了解它、应对它、管理它。

看完这篇文章，希望你能对疾病治疗有更多了解.每天呼吸新鲜空气，晒晒太阳，散散步，身体会更有力气，心情也会更轻松.健康小提示：坚持刷牙漱口，口腔干净，整个人都舒服多了。