当前位置:

专题

>

更年期综合症

>

调理更年期综合症的方法有哪些

调理更年期综合症的方法有哪些

  今天给大家介绍的是更年期综合症。什么是更年期?是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,在这个时期妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。那我们应该做些什么度过这一转折时期?下面就由小编来为大家介绍一下,调理更年期综合症的方法有哪些的问题。

  调理更年期综合症的方法有哪些呢?

  (一)更年期综合征的心理调养法

  患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣。注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪。

  (二)更年期综合征的饮食调养法

  饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外,尚可配合食疗方。

  (1)黄精30克,山药60克,鸡肉500克,切块同放入碗中,加水适量,隔水炖熟,调味后分2次食用

  (2)当归30克,羊肉250克,炖熟服食。或用黄芪10克,冬虫夏草10克,虾肉50克,加米少许,煮粥食用。适用于肾阳虚者(月经周期先后不定,量忽多忽少,淋漓不断,或数月不行,头晕,目眩,腰痛,肢寒,口淡,纳少,神疲乏力,浮肿,便溏,夜尿多,舌淡苔薄白,脉沉细无力)。

  (三)针灸调养法

  (1)针刺法:肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴;精神疲乏者加关元穴;心悸失眠者加内关穴;头晕耳鸣者加风池、听会穴;五心烦热者加太溪穴;汗出者加合谷、复溜穴。

  (2)耳穴压丸法:取卵巢(也称皮质下)、内分泌、肝、肾上腺,交感、子宫、神门穴,将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米

  (四)气功

  功法:晨功(坐式)。清晨醒来时,端坐于床上,两足盘屈,两脚底相对中间隔一拳之距,两手交叉胸前,分别以双手抚按双乳,两目微开视鼻端,调息入静,意守丹田(脐下叁寸),舌舐上腭,叩齿叁十六通,令华池之水(口水),充满口中,以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田,片刻以意领气,导丹田之气循带脉经络绕行1周、贯气人血海(胞中),复出会阴,稍顿,导气绕肛穿至骶,循背上行,沿督脉经络过颈上巅,于百会穴稍顿。此时复以意领气从巅入口,化为阴津(华池之水),如此为1周,行14周。功毕,以手抚摩双乳4分钟,接着以左手抚丹田(小腹),右手抚腰,分别向横向相反方向揉摩的次,换手再摩50次,之后右手食指揉按右足涌泉穴,左手食指揉按左脚涌泉穴各80圈。至此收功、起床。本功法简便易行,无任何副作用,且有一定疗效。

  调理更年期综合症的方法有哪些呢?相信看了上面的文章,大家一定对更年期综合症的调理方法有了了解。希望大家可以多多重视这种疾病,如果出现类似上面的症状,一定要及时就医,以免错过较好的治疗时机。

更年期综合症在线咨询

更多

更年期的特点表现有啥?

你49岁,处在个更年期的状态,初步定性是更年期综合症,建议你把心态放平和。如果无法自行调整,可考虑到正规医院精神心理科,谋求专业医生的协助。平时在饮食方面不要吃辛辣极冷的食物,尽量清淡,每天都需要有一...

1个回答

更年期综合征要吃什么药?

很高兴为你解惑问题根据你自己的叙述,你的这种情况推测几下是一次吃六粒根据你自己叙述和你购买的处方资料推测几下,是一次吃六粒每天吃一次就可以了更年期综合征是一种容易病发的妇科疾病,在服药期间,女性需要有...

1个回答

遗留下孩子要留意什么?

根据你的末次月经推测:怀上3个月了,如果,不要的话,不能够做人流了,人流的较好时间:怀上6~8周。较好住院引产比较安全。准备遗留下,按时产检。建议:留意歇息,增强营养,始终保持营养均衡,多吃新鲜蔬菜和...

1个回答

更年期都过了4-5年怎么回事?

亲,根据你叙述的情况,这种现象一定要去做个妇科全面仔细检查。亲,建议你,更年期之后再次出现有血的症状,一般比较危险。首先要剔除宫颈癌和子宫内膜癌。更年期的再次出现严重危害了女性的健康,患者需要有生存中...

1个回答

更年期非的有盗汗症吗?

每个人的反映都不一样,不一定非得有烦渴。你这个年龄也到了更年期时间了。建议你自己留意调整,再次出现症状时及时处理,增强营养物质摄取,始终保持心情舒畅,忍耐锻炼身体,按时吃晚饭睡午觉,这样有助于身体健康...

1个回答

延缓更年期症状服用妇复春后怎么回事?

绝经后再次出现阴道出血情况,需要有做个全面妇科检查剔除异常情况。建议你做个彩超确认子宫附件情况,必要时做CT仔细检查,然后根据情况服食药物敷药。更年期的再次出现严重干扰了女性的健康,患者需要有生存中留...

1个回答

经常易怒当时怀疑是更年期怎么办?

根据你叙述的情况考量,这应该是由于妈妈太爱你引发的许多心理的变动。建议;鉴于这种状况,你较好抽时间多陪陪妈妈,帮妈妈快速打开心结,慢慢的就会有所发生改变的。更年期的再次出现严重干扰了女性的健康,患者需...

1个回答

进入更年期了消化不好吗?

你的这种情况考量是更年期综合征引来的各种不适症状。建议你松懈心情,坦然直面。因为更年期是个正常身理过程,一定要消除思想顾虑,可以服食雌激素,谷维素,刺五加素,消化点钙片等。更年期的再次出现严重危害了女...

1个回答

已是更年期了但最近有分沁物多是什么病?

根据你的叙述,这种情况一般考量是由于尿路感染引来的。建议调高心态,平时留意局部卫生,调养好饮食及作息,多喝点水,别吃辛辣打击的食物建议去医院做个仔细检查,对症救治。更年期是一种容易病发的妇科疾病,在...

1个回答

更年期应当喝许多什么药?

根据你叙述的信息实施推测,你的情况可能会与卵巢功能衰退引来的。月经紊乱。烦躁不安,脾气暴躁,失眠多梦等更年期综合征的情况关于,建议你服食更年康片,谷维素片调养救治试试看。更年期是一种容易病发的妇科疾病...

1个回答

可能关注

红河哪家医院治疗白癜风比较好(红河白癜风治疗较好的医院) 惠州白癜风专业医院,惠州白癜风专业医院有哪些 青岛那家治白癜风好,青岛那家治白癜风好的医院 红河白癜风哪里较专业(红河白癜风专科医院) 昆明白癜风医院治疗贵吗,昆明白癜风治疗好医院 怒江白癜风较好的治疗医院,怒江有哪些医院 青岛看白癜风要多少钱;青岛看白癜风的大医院 青岛白癜风哪里较好,青岛白癜风哪里较好治 昆明市看白癜风价格多少钱;昆明看白癜风的医院在哪里 青岛去看白癜风得多少钱,白癜风在青岛去哪里治 青岛治白癜风去哪里;青岛治白癜风去哪里好 昆明白癜风医院收费合理吗(昆明白癜风哪个医院好) 惠州哪治疗白癜风好;惠州治疗白癜风哪家较好 昆明医院做白癜风冷冻多少钱,昆明治愈白癜风需要多少钱 青岛白癜风怎么治疗比较省钱;青岛白癜风怎么治疗比较省钱的 惠州白癜风医院治疗(惠州市白癜风治疗医院) 昆明看白殿风费用;昆明白癜风检查费用 青岛哪里治疗白癜风好(青岛哪里治疗白癜风好的医院) 昆明中医治疗白癜风的价格(昆明中医治疗白癜风的价格是多少) 曲靖白癜风较好的医院在哪;曲靖白癜风较好的医院在哪里 新乡市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 信阳市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 驻马店市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 太原有专治白癜风医院吗 安阳市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 许昌市正规亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 开封市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 今日资讯:甘肃白癜风医院好不好? 开封市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 漯河市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 太原正规白癜风医院 南阳市正规亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 今日关注:宁夏哪家治白癜风的费用低?-热点文章 安阳市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 信阳市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 安阳市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定类型全解析) 济源市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 甘肃治白癜风医院优秀的专家有哪几个?-近期文章 驻马店市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 太原治白癜风的医院

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。