更年期是一种比较常见的自然生理疾病，它是女性步入老年时期的一个过渡时期，因而每个女性都会经过这一阶段，但是是不是女性到了更年期一定会有一些症状呢?
女性更年期的症状和个人体质有很大关系，那是不是体质好的人就不会有更年期的一些症状呢?严格意义上讲，妇女更年期一定会有更年期症状，如月经的改变、生殖器官的退化萎缩等。但是，专家指出，并不是所有的妇女进入更年期之后都会感到身体不适，约有1/4的妇女不会因为更年期的到来而感到身体异样。有75%的更年期妇女会出现一些不适症状，且只有5%～10%的更年期妇女会受到更年期综合征的困扰，影响到正常的工作和生活。
虽然会有一少部分人受到更年期症状的影响比较少，但是我们不应该忽视了它所带来的危害。不能因为没有自觉症状，就忽略更年期所带来的潜在问题。据临床资料表明，更年期妇女罹患心血管病几率为17.2%;罹患神经系统及精神方面疾病几率为11.1%;因更年期骨质疏松所引起的身高变矮、驼背弯腰、骨折等身体病痛就更多了。
女性更年期时身体抵抗力等会出现缓慢下降，从而导致各种疾病浮现出来，这时候可以通过一些营养疗法来预防和缓解更年期症状，做好更年期的保健，度过这个特殊阶段。
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