功能性胃肠病的饮食调理

　　现在生活节奏越来越快，人们的压力越来越大，饮食结构的不合理很容易造成功能性胃肠病，在消化内科门诊就诊的患者中，约一半以上有功能性胃肠病的表现，胃肠功能紊乱情况下，容易出现肠道细菌紊乱。近年来应用益生菌治疗改善肠道菌群失调已日益引起广泛的关注。每日饮用1-2杯含“B益畅菌”的酸奶，连续饮用2周，可以缩短老年人和女性的肠道传输时间，明显改善便秘症状。

　　功能性胃肠病应遵守如下原则：

　　(1)注意饮食卫生

　　各种病原体和致癌物质几乎都是随着食物进入体内的。因此，保护消化道的首要措施是讲究饮食卫生，不进食和饮用不干净的食物和水。

　　(2)饮食有规律进食要定时定量

　　要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肝子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。这样可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化吸收，有助于防治消化道疾病。

　　(3)食物多样化，搭配合理

　　根据不同胃肠病的特点选择合适的食物配餐，食物种类可以多样化，并合理搭配，这样才能全面补充营养，以维持机体需求，并促进疾病康复。

　　(4)少吃油炸食物

　　因为这类食物所含油脂高且不容易消化，多吃会加重消化器官的负担，引起消化不良。

　　(5)少吃腌制食物

　　这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　功能性胃肠病的饮食疗法：

　　1.疏肝理气法

　　适应证：肝脾不和证。临床表现为腹部胀满，嗳气频繁，每因情志因素而发作，腹痛后就想大便，便后疼痛一时减轻。苔多薄白，脉弦。

　　辨识要点：功能性胃肠病症状+体质壮实或为女性伴有情志症状。

　　治法：抑肝扶脾

　　方药：以痛泻药方为主

　　炒白术30g、白芍20g、陈皮10g、防风8g、木香8g、当归12g、元胡10g、川楝子10g、百合15g、钩藤25g、合欢花12g、生龙牡各20g、甘草6g。

　　2.辛开苦降法

　　适应证：湿浊(热)痞阻证。临床表现为上腹部痞满，或有烧灼样痛，泛酸嘈杂，厌食嗳气，有腹胀腹泻，口干口苦或口中粘腻，舌红，苔腻或黄腻，脉弦滑。

　　辨识要点：功能性肠病症状+胃脘痞满+苔腻。

　　处方：半夏泻心汤

　　半夏10g、干姜10g、黄芩10g、黄连3g、党参15g、陈皮6g、厚朴10g、枳壳10g、甘草3g、木香10g。

　　求医网温馨提示：由于吐泻的原因容易造成水和体液(如消化液)的急性丢失，常导致水和电解质的失衡。对暂时不能进食的病人应鼓励少量多次饮水，或在水中加适量的盐和糖，或以米汤、藕粉，或米汤加牛奶、果汁等流汁。待可进食后可予蒸蛋、粥、面等，以补充水、碳水化合物、维生素、电解质和蛋白质。

　　【参考文献：《胃肠病学》《老中医教你调养胃肠病》】