天气渐暖,春天已经来了,夏天不远了!其实生活中我们的胃下垂患者有很多需要注意的小细节,从点滴的细节做起,保护好自己和家人,可不要因为的一时疏忽而送走了健康,捡起这些我们不花钱就能够远离胃病的生活小常识,特别是在夏季,我们要尤其的注意!
1、保持肠胃健康,夏季少吃生冷食物。
2、夏季吃生姜,可以帮助缓解胃溃疡。
3、长期缺铁,可能容易引发胃癌。
4、预防胃癌,晚餐时间要固定。
5、四个好习惯 远离胃酸倒流:1) 减少饮用酒精及含咖啡因饮品;经常饮用会影响食道功能,增加患病机会。2) 注意体重,过肥会令胃部蠕动减慢,食物停留于胃部时间增长,容易引起胃酸倒流。3.)饮食定时,避免于睡前一至两小时进食,减低括约肌松弛机会。4.)戒掉吸烟习惯,保持健康生活,进行适量运动。
6、上班族的五种护胃好食物:南瓜、木瓜、生姜、山药、秋葵。
求医网温馨提示:保持健康的体魄,多关注身边的小细节。夏季是胃病复发的又一个高峰期,希望小编总结的以上几点对您和您家人都能带来帮助,渡过一个美丽而美好的夏季!
【参考文献《单方独味补养全家》《胃肠病防治一本通》】
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