四招打响冬季保"胃"战

　　胃肠道疾病是常见病，但是冬季是高发期，随着天气转冷，雾霾天气增多，胃脘受冷空气及一些浊毒物质的影响，胃酸分泌会增多;还有胃病患者的易感人群，一向饮食不规律的生活方式，造成气温一下降，溃疡就容易旧病复发的情况。从中医角度解释：冬季阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸症。所以冬季历来是胃肠病高发的季节。那么，如何做预防胃肠道疾病的侵袭呢?

　　胃肠道疾病症状：闷胀嗳气反酸大半是胃炎

　　从目前来就诊的情况来看，绝大多数患的是胃炎，但症状却各有不同。急性胃炎大多起病急骤，临床症状明显。而慢性胃炎是消化系统中常见的一种慢性疾病，多表现为上腹隐痛、闷胀、嗳气、反酸、纳呆，与溃疡病类似，部分病人也可并发上消化道出血。由不同病因引起的各种慢性胃炎黏膜层症状也不同，萎缩性胃炎大多伴有胃酸过少或缺乏，有转变为胃癌的可能性，须密切观察;还有一种是浅表性胃炎，危害较小。

　　胃肠道疾病检查：胃镜仍是最好检查手段

　　尽管胃难受，但人们对于胃病检查的恐惧远远大于胃病的痛苦，因为目前准确的手段只有胃镜。吃钡餐、插软管，一想到这场景患者腿脚发软。但其实这是目前来说检查胃病效果最好的手段，对于胃癌早期确诊具有重大意义。胃镜检查是通过病人喉部的前端部，将外直径约8至9毫米导像管顺势插入，一般患者都可以忍受。如果不忍受，可加上口服局部麻醉剂，将不适感降到很低。这种方法快速、简便，可在直接窥视下观察胃部病变，并在窥镜直视下采取活组织而获得组织学上的诊断。

　　胃肠道疾病预防：改变生活习惯胜服药

　　注意劳逸结合：长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，导致胃炎和溃疡发生。此外，无论是体力还是脑力劳动过度劳累都会引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而导致胃病发生。

　　调节饮食营养：胃病患者最忌是饥饱不均，烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。

　　饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。

　　加强体育锻炼：体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。

　　避免药物刺激：不少药物，如一些解热镇痛药物及激素类药物等，久服都会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此，需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。

　　防止腹部受凉：冬季气候变化较大，要随气候的变化，适时增减衣服，尤其要注意腹部的保暖。

　　胃肠道疾病提醒：用药误区

　　有些药物也很伤胃。如非甾体消炎药，冬季容易感冒，感冒后自己随便吃一些感冒药。但很多感冒药中含有对乙酰氨基酚，十分伤胃。所以感冒后，不要随意自行服用感冒药，可向医生咨询，并避免空腹服用。还有阿司匹林，许多冠心病的老年人需长期服用，易损伤胃黏膜，建议向相关专科医生咨询，同时服用保护胃黏膜药物。

　　长服阿司匹林会减退消化力

　　很多人都认为胃病是常见病，而且它每天都要消化食物，不可能没有毛病，于是感到不舒服就随便到药店买胃药服下。在刚服几次后，胃口还不错，但吃下的东西好像没被消化、吸收，体重减轻，人消瘦。其实出现这种情况的原因有两个：一是没有对症下药，从而使病情拖重了。二是长期服用具有刺激性的药物或食物，而使病情转化。如长期服用阿司匹林、镇痛药等，会使胃腺细胞因萎缩而削减了分泌能力，造成消化力减退，形成了萎缩性胃炎。所以肠胃不适，切忌自我诊断，最好到正规医院进行检查。