腹部呼吸解决紧张情绪。
下班后，如果感觉仍无法从紧张忙碌的状态中脱离出来，不妨用你的腹部呼吸10分钟。
虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
腹肌的收缩和放松也是一种良好的按摩，可以促进胃腹运动，改善消化机能。腹肌又是排便的动力肌，有规律的腹式呼吸还能防止习惯性便秘 。
当然，最重要的是这种呼吸方式是紧张时的一剂“减压药”，在任何地方，如，交通堵塞时，参加重要面试时，在考试过程中，都可以做深呼吸。
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孕期脱肛怎么办？
女性在怀上的时候，身体的压力会逐渐严重，随着怀上周数的增强，会对于直肠引发许多压制，从而会致使脱肛的症状。目前这种情况**多喝水，并且多吃许多清淡易消化的食物。怀上的时候一般不建议做这项手术，应当给与...
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脱肛怎么冶
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两岁宝宝脱肛怎么办？
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脱肛怀孕怎么办？
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宝宝脱肛的症状是什么？
宝宝脱肛的症状主要是排便的时候直肠会外漏出的，再次出现红色的部位。小孩子很容易再次出现脱肛的症状，这主要是和小孩胃肠道没完全生长发育有关系，而且如果平时排便的姿势不正确，也可能会再次出现这样的症状，再...
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宝宝拉屎脱肛怎么办？
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宝宝脱肛怎么治疗较好？
婴幼儿再次出现了脱肛的症状，一般都是由于体质比较弱，肠道的粘膜比较差，就会容易产生脱肛症状，一般常见于便秘，可以采取多吃粗纤维含量比较丰富的食品来实施调养，稳定肠道，同时也可以起些摆平脱肛的情况。平时...
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孕晚期脱肛怎么办？
怀上晚期因为子宫增大压制到直肠，所以会有脱肛的现象。建议平时不要长期伫立，也不要长期穿行，适当的运动。先去医院找医生，把肛门塞进去。同时饮食要留意清淡许多。不要吃辛辣刺激性的食物。保持良好的习惯，也要...
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儿童脱肛是怎么回事啊？
你好，考量可能会是跟肠炎的问题有关系，可能会是跟神经调整的问题有关系， 需要有就诊指导实施针对性的仔细检查，确认具体的问题， 必要的情况需要有作好手术救治，需要有作好细致的营养药物修补调养，需要有留意...
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小孩脱肛是什么原因引起的怎么办？
小孩子再次出现了脱肛的症状，一般考量和便秘有很大的关系，有可能体的体质比较弱，有很大的关系，由于便秘就会使肠黏膜的磨擦增强，就会产生肠粘膜脱落出的，构成脱肛，平时也要留意营养，多吃高蛋白的食品来消化人...
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脱肛中药方剂
临床诊断中医科主要采用增选中气等中药方剂来救治脱肛这种疾病。从中医学角度讲，脱肛是由中气不足和中气下沉等原因引发的，动用提补中气的方剂来救治一般效果比较好。但是每个人引来的病因和病情轻重都有所不同，所...
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