怎样预防脱肛?肛肠脱垂给人体造成了多种的危害，所以我们大家要注意预防肛肠脱垂，从而远离肛肠脱垂带来的困扰。
怎样预防脱肛?预防肛肠脱垂的措施：
第一、积极除去各种引起肛肠脱垂的因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。
第二、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防肛肠脱垂有积极作用。
第三、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。
第四、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
第五、经常做肛门体操，提肛运动，可以有效的促进提肛肌群运动，这样就能够增强肛门括约肌功能，从而达到预防肛肠脱垂的目的。
怎样预防脱肛?肛管切除术是治疗肛肠脱垂的手术方法之一，下面详细介绍如下：
⑴Altemeir手术：经会阴部切除直肠乙状结肠。Altemeir主张经会阴部一期切除脱垂肠管。此手术特别适用于老年人不宜经腹手术者，脱垂时间长，不能复位或肠管发生坏死者。
优点是：
①会阴部进入，可看清解剖变异，便于修补。
②麻醉不需过深，老年人易忍受深入。
③同时修补滑动性疝，并切除冗长的肠管。
④不需移植人造织品，减少感染机会。
⑤复发率低。但本法仍有一定的并发症，如会阴部及盆腔脓肿，直肠狭窄等。
⑵Goldberg手术，经腹切除乙状结肠+固定术：由于经会阴部将脱垂肠管切除有一定的并发症，Goldberg主张经腹部游离直肠后，提高直肠，将直肠侧壁与骶骨骨膜固定，同时切除冗长的乙状结肠，效果良好。
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