治疗骨刺较好的方法是什么

　　治疗骨刺较好的方法是什么?在我们身边有很多的人会出现骨刺，骨刺可能发生在我们身体的任何关节处，一旦发生了骨刺以后就会有非常明显的疼痛感，所以我们发现自己的关节疼痛的时候应该要及时的治疗，大多数人都不知道要如何治疗骨刺，接下来小编就为大家来介绍下治疗骨刺较好的方法是什么?

　　避免剧烈运动

　　长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。

　　中医治疗

　　中医治疗骨刺要及时，可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间应避免剧烈运动，减轻体重。

　　适当进行锻炼

　　骨刺患者要避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是治疗骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨刺，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此治疗骨刺的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，**限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

　　及时治疗损伤

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨刺的发生。

　　减轻体重

　　体重过重是诱发脊柱和关节骨刺的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨刺。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。

　　温馨提示：上文介绍了治疗骨刺较好的方法是什么，相信大家都已经详细的了解，骨刺患者不让试试上面的方法，希望能够给大家带来帮助。