当前位置:

专题

>

骨刺

>

骨刺患者日常生活注意

骨刺患者日常生活注意

  1、选择软底鞋

  选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。

  2、垫上泡沫软垫

  软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

  3、热敷

  如果疼痛的比较厉害,可热敷。

  4、泡脚

  轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。

  5、有选择的锻炼

  你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

  6、减肥

  偏胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。

  7、应避免的食物

  勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

  8、需要的补充营养素

骨刺在线咨询

更多

冬天小腿冰凉应该怎么护理

采用中西医基因型结合的方法会有着很好的效果,能够从根本上进行调节,达到很好的治疗,毕竟小腿到冬天冰凉,应该要注重保暖,不然的话可能会导致老寒腿甚至更加严重的疾病。另外小腿总是冰凉,还很有可能是因为气虚...

1个回答

中医骨科医院哪家比较好?

粉碎性骨折是比较难以结疤的骨折。因为粉碎性骨折是指骨骼碎裂低于三块以上,粉碎性骨折的骨骼绝大部分都遭到了严重的摧毁。所以结疤时间相对要长许多,如果再次出现延后结疤的情况,或者结疤时间太过缓慢,可以通过...

2个回答

请问类风湿关节炎如何治疗

类风湿性关节炎是一种免疫性疾病,治疗比较麻烦,建议用抗免疫药物治疗 ...

3个回答

请问足底拔罐有什么好处

人体的足底有很多反射区,拔罐可以刺激反射区,对身体是有好处的。建议您可以先用热水泡脚、拔罐配合足底按摩会更好一些,...

1个回答

颈椎病中医该怎么治疗呢

如是颈椎病引来的,伴发颈部酸困、有明显的压痛点,上肢放射性疼痛、酸困、麻木等症状。如是颈椎病,建议针灸、烤电结合治疗,或是小针刀,或是吸扯,或是腹针,或是微创治疗。不仅如此,患者要养成规律作息的生活好...

1个回答

我是因为腰痛引起的吗

根据你说的症状主要是腰突出压迫神经引起的表现,治疗应该舒筋活血,可以针灸推拿,红外线理疗,内服中药调理。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以控制的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对...

2个回答

胫骨是什么引起的

这就是颈椎病引起的症状。 建议口服, 常规药物, 维生素B 1, 治疗。要配合针灸, 按摩的治疗的方法。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以康复的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对...

2个回答

站久了腰疼怎么缓解

采取牵引、针灸、按摩、局部牵引按摩理疗,尽量可以选择睡硬板床,必要时考虑微创或手术治疗即可,注意不宜剧烈活动。,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以控制的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程...

3个回答

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 大理白族隐私亲子鉴定机构名单(附2025年流程详解) 汕尾市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年流程详解) 许昌市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年流程详解) 北京市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 深圳市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 赣州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定类型全解析) 日照市亲子鉴定机构导航(附2025年流程详解) 南充市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 枣庄市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 曲靖市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 七台河市亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上饶市亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 三亚市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 内江市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 阿拉善盟亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 包头市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 安康市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 厦门市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定流程精解) 柳州市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 肇庆市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。