当前位置:

专题

>

骨刺

>

如何预防或延缓骨刺的发生

如何预防或延缓骨刺的发生

  对于骨刺、骨的退行性变、骨质增生和骨性关节炎这些说法,在医学上都属于常见的慢性关节疾病,俗称骨关节病。正常关节表面有一层软骨膜用以保护其下的骨组织不被磨损、破坏,而骨关节病的特征是关节软骨不断被磨损、破坏以至于其下的软骨下骨不断地磨损、增生而形成骨刺

  什么样的人容易长骨刺?

  首先,人到了一定年龄身体的各个器官组织发生了退化,骨组织也不例外。因此,退变是产生骨刺的基础,再加上先天遗传因素,先天性关节结构异常;后天性关节面不平整,损伤或机械性磨损,关节外畸形引起的关节对合不良,关节不稳定等等因素,使得每一个个体的骨增生程度也不一样。


预防骨刺发生

  关节骨刺是不是越磨越好?

  有些人认为长了骨刺会越磨越好,关节越磨越不疼。于是,有些老年人开始练爬山、上下台阶、长时间的行走和跑步,希望通过这些运动来磨掉骨刺,结果非但没有磨掉骨刺,剩余好的软骨膜和正常的骨头也被磨掉了,使临床症状加重,甚至于造成了骨缺损,给以后的关节手术造成很大麻烦。

  如何预防或延缓骨刺的发生?

  1.注意保持适当的体重,以减轻关节的压力。

  2.必要的体育锻炼,特别是关节周围肌肉的锻炼,以增加关节稳定。

  3.尽量避免关节的超负荷运动和避免硬路面的过度长跑,避免不适当的爬山爬楼锻炼,以减少对关节面的磨损。

  4.注意保暖,特别是季节变化时,夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位。

  5.产生关节痛时,要及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗和锻炼,绝大多数骨关节病患者能够解除和缓解症状,并能减少和延缓骨刺的发生。

骨刺在线咨询

更多

运动受伤该怎么快速缓解

对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时,要注意循序渐进和区别对待。急性损伤的早期,伤区宜暂不活动,以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适合的。加强功能性训练,...

1个回答

冬天小腿冰凉应该怎么护理

采用中西医基因型结合的方法会有着很好的效果,能够从根本上进行调节,达到很好的治疗,毕竟小腿到冬天冰凉,应该要注重保暖,不然的话可能会导致老寒腿甚至更加严重的疾病。另外小腿总是冰凉,还很有可能是因为气虚...

1个回答

中医骨科医院哪家比较好?

粉碎性骨折是比较难以结疤的骨折。因为粉碎性骨折是指骨骼碎裂低于三块以上,粉碎性骨折的骨骼绝大部分都遭到了严重的摧毁。所以结疤时间相对要长许多,如果再次出现延后结疤的情况,或者结疤时间太过缓慢,可以通过...

2个回答

请问类风湿关节炎如何治疗

类风湿性关节炎是一种免疫性疾病,治疗比较麻烦,建议用抗免疫药物治疗 ...

3个回答

针对肩周炎的锻炼方法有哪些

肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛,或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活...

3个回答

关于颈椎病可以吃中药吗

颈椎病主要是因为久坐,坐姿不当或骨骼退行性病变等原因导致的颈椎骨骼增生或颈椎弯曲度异常而出现的疼痛头晕和麻木症状。一般治疗包括避免久坐,适当活动,做按摩劳累等。另外可以外敷膏药、做小针刀、牵引,服用药...

1个回答

请问足底拔罐有什么好处

人体的足底有很多反射区,拔罐可以刺激反射区,对身体是有好处的。建议您可以先用热水泡脚、拔罐配合足底按摩会更好一些,...

1个回答

有颈椎病怎么处理好?

首先选择枕头就是一件特别重要的事情这就分为两种情况。第一种是颈椎病不严重的人群,对于颈椎病枕头的选择就应该选择适合自己颈肩生理曲线的枕头。...

1个回答

颈椎病中医该怎么治疗呢

如是颈椎病引来的,伴发颈部酸困、有明显的压痛点,上肢放射性疼痛、酸困、麻木等症状。如是颈椎病,建议针灸、烤电结合治疗,或是小针刀,或是吸扯,或是腹针,或是微创治疗。不仅如此,患者要养成规律作息的生活好...

1个回答

可能关注

青岛治疗白癜风较好医院,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛治疗白癜风到哪家医院,青岛治疗白癜风到哪家医院好 青岛医院专业治白癜风;青岛医院哪里治疗白癜风好 惠州在哪能治好白癜风呢(惠州市治白癜风到哪个医院好) 青岛哪里能看白巅风(青岛哪里可以看白癜风?) 迪庆白癜风较好的医院是哪里;迪庆白癜风较好的医院是哪里好 白癜风看的好的无锡医院(无锡看白癜风的大医院) 青岛白癜风手术费用(青岛白癜风手术费用多少) 青岛白癜风哪家医院比较好(青岛白癜风治疗哪家医院好) 东北治疗白癜风的价格怎么样(东北地方病怎么治疗) 看白癜风无锡哪家医院好(无锡治疗白癜风去哪家医院好) 迪庆白癜风哪些医院好,迪庆白癜风哪些医院好点 青岛花多少才能治好白癜风;青岛白癜风治疗哪家医院好 怒江白癜风的专科医院(怒江白癜风的专科医院在哪里) 佛山白癜风中医医院;佛山白癜风中医医院哪家好 青岛白癜风专科医院怎么挂号,青岛白癜风的专科医院在哪 昆明春季治疗哪个方法好(昆明哪里治疗青春痘好) 青岛正规治疗白癜风医院;青岛哪家医院治疗白癜风比较好 昆明白癜风医院网上预约挂号;昆明白癜风防治医院 青岛哪个医院看白癜风,青岛哪个医院看白癜风比较好 兰州市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年收费与服务详情) 定西市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 平凉市正规亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 张掖市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 白银市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 酒泉市亲子鉴定中心全览(附2025年最新鉴定指南) 陇南市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 金昌市正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 酒泉市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 兰州市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 定西市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 陇南市亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 嘉峪关市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 陇南市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 酒泉市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 定西市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 武威市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 陇南市正规亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 天水市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 兰州市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。