当前位置:

专题

>

骨刺

>

预防骨刺的简单方法是什么

预防骨刺的简单方法是什么

  随着年龄的增长,随着生活环境的改变,使得人们有可能出现骨刺这个病,而且此病是中老年人的常见病,给患者的生活带来了诸多不便。这其实是人们没做好骨刺的预防,才会让此病轻易出现在生活中。所以我们要了解些骨刺的预防知识,才能健康生活。

  预防骨刺的简单方法介绍

  1、注重饮食重日常饮食,尽量做到平衡人体营养之需,比如多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

  2、积极锻炼体育运动是预防骨刺症的主要举措。适当的体育运动,可以加强关节内部腔内压力,有利于关节液向软骨部位的渗透,以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变,以便做到骨刺的预防。

  3、避免长期剧烈运动毫无疑问,外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时,其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死,其因素为骨端裸露而增生。这也属于骨刺的预防措施。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

骨刺在线咨询

更多

运动受伤该怎么快速缓解

对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时,要注意循序渐进和区别对待。急性损伤的早期,伤区宜暂不活动,以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适合的。加强功能性训练,...

1个回答

冬天小腿冰凉应该怎么护理

采用中西医基因型结合的方法会有着很好的效果,能够从根本上进行调节,达到很好的治疗,毕竟小腿到冬天冰凉,应该要注重保暖,不然的话可能会导致老寒腿甚至更加严重的疾病。另外小腿总是冰凉,还很有可能是因为气虚...

1个回答

中医骨科医院哪家比较好?

粉碎性骨折是比较难以结疤的骨折。因为粉碎性骨折是指骨骼碎裂低于三块以上,粉碎性骨折的骨骼绝大部分都遭到了严重的摧毁。所以结疤时间相对要长许多,如果再次出现延后结疤的情况,或者结疤时间太过缓慢,可以通过...

2个回答

关于颈椎病可以吃中药吗

颈椎病主要是因为久坐,坐姿不当或骨骼退行性病变等原因导致的颈椎骨骼增生或颈椎弯曲度异常而出现的疼痛头晕和麻木症状。一般治疗包括避免久坐,适当活动,做按摩劳累等。另外可以外敷膏药、做小针刀、牵引,服用药...

1个回答

胫骨是什么引起的

这就是颈椎病引起的症状。 建议口服, 常规药物, 维生素B 1, 治疗。要配合针灸, 按摩的治疗的方法。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以康复的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对...

2个回答

腿弯囊肿需要怎么治疗

需要到医院做手术治疗,术后局部做包压处理,静脉滴注抗生素预防感染。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以康复的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对身体造成的损伤,因此患者及时去正规的医...

3个回答

疾病有哪些处理办法

根据你的描述本网站是常见病方面的问题需要详细描述发病的症状和一般表现,需要有医院的一般检查就较好啦、,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以康复的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对身体造...

1个回答

右脚的后脚掌经常性疼痛什么原因

您好,您较好先去看看骨科大夫,看看骨头、肌腱有没有问题,因为在中医看来,后脚跟痛大多是因为肾虚造成的,但是这种后脚跟痛一般都是两个脚。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以康复的,但是治疗中医骨科不能...

3个回答

可能关注

澄江12家正规亲子鉴定中心地址汇总(附各机构详细地址) 宣威12家正规亲子鉴定中心地址一览(附正规机构选择指引) 安宁17家正规亲子鉴定中心地址一览(附鉴定机构地址大全) 楚雄13家正规亲子鉴定中心地址一览(附全新鉴定机构名录) 大理12家正规亲子鉴定中心地址一览(2025年更新) 子长16家正规亲子鉴定中心地址一览(附鉴定机构地址一览表) 彬州15家正规亲子鉴定中心地址一览(附机构名单合集) 旬阳16家正规亲子鉴定中心地址一览(附各机构详细地址) 神木15家正规亲子鉴定中心地址揭秘(附正规机构选择指引) 华阴14家正规亲子鉴定中心地址揭秘(附鉴定机构地址大全) 兴平15家正规亲子鉴定中心地址揭秘(2025年更新) 兴化11家正规亲子鉴定中心地址揭秘(附鉴定机构地址一览表) 泰兴11家正规亲子鉴定中心地址揭秘(附机构名单合集) 靖江11家正规亲子鉴定中心地址揭秘(附各机构详细地址) 句容12家正规亲子鉴定中心地址手册(附正规机构选择指引) 扬中12家正规亲子鉴定中心地址手册(附鉴定机构地址大全) 丹阳12家正规亲子鉴定中心地址手册(附全新鉴定机构名录) 仪征11家正规亲子鉴定中心地址手册(2025年更新) 高邮11家正规亲子鉴定中心地址手册(附鉴定机构地址一览表) 东台12家正规亲子鉴定中心地址手册(附机构名单合集) 白癜风主任张辉 呼和浩特市无针水光是什么 2025年做亲子鉴定要花多少钱?附费用价格指南 做亲子鉴定要带什么材料?附必备材料清单指南‌ 北京心脏医院 孕期私下做亲子鉴定的 3 种方法(附2025年实操方法指南) 仅凭亲子鉴定就可以直接上户口吗?需满足这些关键条件 中医如何对治疗心绞痛 白癜风为何扩散 上蔡17家正规亲子鉴定中心地址汇总(附各机构详细地址) 宫颈糜烂2度怎样治疗 西平17家正规亲子鉴定中心地址一览(附正规机构选择指引) 遂平17家正规亲子鉴定中心地址一览(附鉴定机构地址大全) 呼和浩特市女生为什么会长雀斑 栾川17家正规亲子鉴定中心地址一览(2025年更新) 呼和浩特市整形哪好 伊川17家正规亲子鉴定中心地址一览(附机构名单合集) 宜阳17家正规亲子鉴定中心地址一览(附各机构详细地址) 洛宁17家正规亲子鉴定中心地址揭秘(附正规机构选择指引) 民权16家正规亲子鉴定中心地址揭秘(附全新鉴定机构名录)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。