护理冠心病患者可以多按摩这些穴位

　　冠心病是指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。冠心病常出现心绞痛、心律不齐、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常见的一种。自我按摩可作为冠心病的辅助治疗和预防性治疗，适宜用于症状缓解期。

　　那么，冠心病的按摩护理方法有哪些呢?

　　1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　2、按揉大椎穴将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　功效：振奋阳气，通络镇痛。

　　3、拿捏肩井穴用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5～1分钟。双肩交替进行。

　　功效：放松肌肉，活血通络。

　　4、捏腋前将一手拇指放在对侧腋前，其余4指放在腋窝下，对合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分钟。双侧交替进行。

　　功效：活血通络，疏经止痛。

　　5、摩揉膻中穴将右手掌掌根紧贴膻中穴，适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～1分钟。以局部发热为佳。

　　功效：宽胸理气，清心除烦。

　　6、团摩上腹将左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在上腹部，适当用力作顺时针环形摩动0.5～1分钟。以上腹部发热为佳。

　　功效：宽胸理气，健脾和胃。

　　7、分推肋下将双手四指并拢，分别放在同侧剑突(胸部正中骨头的下端)旁，沿季肋(胸腔下缘)分推0.5～1分钟。

　　功效：调中和胃，理气止痛。

　　8、合按内关穴、外关穴将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴和外关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

　　功效：安神镇静，和胃理气。

　　9、掐按足三里穴将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

　　功效：补脾健胃，调和气血。

　　10、揉按三阴交穴将左(右)下肢平放在对侧膝上，右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双穴交替进行。

　　功效：交通心肾，宁心安神。

　　在坚持自我按摩的同时，患者要注意保持心情舒畅，注意劳逸结合，避免剧烈活动。